கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல் உடற்பயிற்சி மையத்தில் காணலாம் பல்வேறு மாற்று மத்தியில் multipower போன்ற ஒரு இயந்திரம் பயன்படுத்துவது ஆகும்.
பின்வரும் இயந்திரங்கள் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி நிறைவேற்றுவது பாதிக்கும் இரண்டு வழிகாட்டிகள் உள்ளே இயங்கும் ஆடும் கையைக் கொண்டு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நாங்கள் தற்போது தாலாட்டு இலவச செய்யப்பட்ட பிளாட் பெஞ்ச் பற்றி பார்வை எல்லாம் ஒரு தசை புள்ளியில் இருந்து ஆய்வு செய்ய போகிறீர்கள்;
உடற்பயிற்சி நாம் அவர்கள் "ஈஸி" கருத்தில் ஏனெனில் இந்த இயந்திரம் பயன்படுத்த யார் தோழர்களே நிறைய பார்க்க முடியும் ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்கான உறுதிப்படுத்துக இந்த IS தங்கம் அனைத்து என்று மின்னுவதெல்லாம் இருக்கிறானா?
பிளாட் பெஞ்ச் பழத்தைத் போது அந்த இயக்கம்
எண்ணிக்கை MULTIPOWER-
பகுப்பாய்வு என்ற அளவில் நிலையாக பெஞ்ச் இறுதியில் கீழே சற்று கழுத்து இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் அல்லது முலைக்காம்புகளை வரி அடையும் என்று ஒரு போக்கு நிறைவேற்ற வேண்டும் கவசத்தை இன்;
இந்த போக்கு, நாம் பக்க பார்வை இருந்தால், நாங்கள் சாய்ந்து ஒரு நான் ஒரு போக்கு உத்தரவாதம்.
ஆபத்தான மேற்கையின் நீண்ட சுழற்சிகள் தவிர்க்கும் பொருட்டு தரையில் செங்குத்தாக முன்கைகள் வைத்துக்கொண்டு ஆடும் கையைக் கீழ் எப்போதும் இடத்தில் இருக்க நேரிடுகிறது என்று முழங்கைகள் இயங்கும் சிறந்த வழங்குகிறது.
இந்த வளைவரைபாதை நாங்கள் Multipower வேலை போது நீங்கள் கழுத்து பழத்தைத் தொடங்க தீர்மானிப்பது scordarvela உண்மையில் முடியும், நீங்கள் வடுக்கு விமானத்தில் இயக்கங்கள் (பின்தங்கிய முன்செல்-) நான் சாய்த்து பிரபலமான, நாம் முன்னர் பார்த்த செய்ய முடியும் என்பதால் நடக்காது முடியும் அல்லது நேரடியாக முலைக்காம்புகளை நிலை, பின்னர் எப்போதும் உந்துதல் போது என்று போக்கு வைக்க வேண்டிய கட்டாயத்துக்கு ஆளானார்.
கேடேநிய என் தனிப்பட்ட பயிற்சி தொழிலில் நான் அடிக்கடி போன்ற அறிக்கைகள் பதிலளிக்க: -Massi மார்பு multipower செய்ய
ஏனெனில் மேலும் muscularly வளர!
எனக்கு பிந்தைய வெறும் நிறைவேற்றுபவராக உள்ளது தசை எப்போதும் வளர்கின்றன ஆனால் என்று கூறி பதிலளிக்க. ஆனால் தொழில்நுட்ப நாம் நன்கு செய்கிறாய்?
நாங்கள் சிந்தனை ஆழமின்மையும் இருந்து நம்மை கழற்றி மற்றும் ஆழம் விவாதம் இன்னும் உரையாற்ற தொடங்கும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
எனக்கு கடனீடு ஏன்
இல்லாமல் BENCH பிளாட் இலவச செய்வது?
கட்டுப்பாடுகளை ஒரு இலக்கு தசை தூண்டுதலும் நிலையான தசைகள் ஒரு உகந்த ஆட்சேர்ப்பு, மார்புத்தசையின் முக்கிய கட்டாயப்படுத்தி மூட்டு குறைக்கும் ஒரு உகந்த தூண்டுதல் உறுதி இல்லாமல் கிளாசிக் பிளாட் பெஞ்ச் செய்யவும்.
அசைவுகளையுணர்தல் மற்றும் உடல் ஸ்கீமா மேம்படுத்த மூலம் ஒரு பெரிய மோட்டார் சாமான்களை உத்தரவாதம் அளிக்கும். நான் ஏனெனில் எந்த ஏற்றத்தாழ்வு வெளி செய்தியாளர் செய்ய முடியாது
: பல போஸ் மற்றும் 'விரும்புகிறேன் என்று மற்றொரு கேள்விக்கு
!?
எனக்கு அடிப்படையில் என்ன செயற்கையாக உறுதியாக்கும், அந்த செயல்படவில்லை
அது என்ன அர்த்தம் நிலையற்றதாக்கும் உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த?
உங்களிடம் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மட்டும் நீங்கள் சுமை கவனம் செலுத்த முடியும் ஆரம்பத்தில் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் ஏனெனில் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று பொருள்.
எனக்கு பாதுகாப்பாக இந்த, முன்னேற்றம் உரிமை சாலை என்று சொல்ல முடியும் என்று மேற்கோள் போன்ற ஒரு பரந்த கருத்து மோட்டார் திறன்கள் இருவரும்.
நீங்கள் உங்கள் தசை வெகுஜன அதிகரிக்க எங்கள் பேஸ்புக் வணிக பக்கம் வழியாக எங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் உதவ முடியும் என்று ஒரு நல்ல பயிற்சி முறை தேடும் என்றால்.
எனக்கு இன்பமாக இன்பம் என்று எங்கள் பயிற்சி திட்டங்கள் முடியாது, ஆனால் என்ன நான் உண்மையில் வேலை என்று உறுதி கூற முடியும் தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.
ப>
பின்வரும் இயந்திரங்கள் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி நிறைவேற்றுவது பாதிக்கும் இரண்டு வழிகாட்டிகள் உள்ளே இயங்கும் ஆடும் கையைக் கொண்டு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நாங்கள் தற்போது தாலாட்டு இலவச செய்யப்பட்ட பிளாட் பெஞ்ச் பற்றி பார்வை எல்லாம் ஒரு தசை புள்ளியில் இருந்து ஆய்வு செய்ய போகிறீர்கள்;
உடற்பயிற்சி நாம் அவர்கள் "ஈஸி" கருத்தில் ஏனெனில் இந்த இயந்திரம் பயன்படுத்த யார் தோழர்களே நிறைய பார்க்க முடியும் ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்கான உறுதிப்படுத்துக இந்த IS தங்கம் அனைத்து என்று மின்னுவதெல்லாம் இருக்கிறானா?
பிளாட் பெஞ்ச் பழத்தைத் போது அந்த இயக்கம்
எண்ணிக்கை MULTIPOWER-
பகுப்பாய்வு என்ற அளவில் நிலையாக பெஞ்ச் இறுதியில் கீழே சற்று கழுத்து இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் அல்லது முலைக்காம்புகளை வரி அடையும் என்று ஒரு போக்கு நிறைவேற்ற வேண்டும் கவசத்தை இன்;
இந்த போக்கு, நாம் பக்க பார்வை இருந்தால், நாங்கள் சாய்ந்து ஒரு நான் ஒரு போக்கு உத்தரவாதம்.
ஆபத்தான மேற்கையின் நீண்ட சுழற்சிகள் தவிர்க்கும் பொருட்டு தரையில் செங்குத்தாக முன்கைகள் வைத்துக்கொண்டு ஆடும் கையைக் கீழ் எப்போதும் இடத்தில் இருக்க நேரிடுகிறது என்று முழங்கைகள் இயங்கும் சிறந்த வழங்குகிறது.
இந்த வளைவரைபாதை நாங்கள் Multipower வேலை போது நீங்கள் கழுத்து பழத்தைத் தொடங்க தீர்மானிப்பது scordarvela உண்மையில் முடியும், நீங்கள் வடுக்கு விமானத்தில் இயக்கங்கள் (பின்தங்கிய முன்செல்-) நான் சாய்த்து பிரபலமான, நாம் முன்னர் பார்த்த செய்ய முடியும் என்பதால் நடக்காது முடியும் அல்லது நேரடியாக முலைக்காம்புகளை நிலை, பின்னர் எப்போதும் உந்துதல் போது என்று போக்கு வைக்க வேண்டிய கட்டாயத்துக்கு ஆளானார்.
கேடேநிய என் தனிப்பட்ட பயிற்சி தொழிலில் நான் அடிக்கடி போன்ற அறிக்கைகள் பதிலளிக்க: -Massi மார்பு multipower செய்ய
ஏனெனில் மேலும் muscularly வளர!
எனக்கு பிந்தைய வெறும் நிறைவேற்றுபவராக உள்ளது தசை எப்போதும் வளர்கின்றன ஆனால் என்று கூறி பதிலளிக்க. ஆனால் தொழில்நுட்ப நாம் நன்கு செய்கிறாய்?
நாங்கள் சிந்தனை ஆழமின்மையும் இருந்து நம்மை கழற்றி மற்றும் ஆழம் விவாதம் இன்னும் உரையாற்ற தொடங்கும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
எனக்கு கடனீடு ஏன்
இல்லாமல் BENCH பிளாட் இலவச செய்வது?
கட்டுப்பாடுகளை ஒரு இலக்கு தசை தூண்டுதலும் நிலையான தசைகள் ஒரு உகந்த ஆட்சேர்ப்பு, மார்புத்தசையின் முக்கிய கட்டாயப்படுத்தி மூட்டு குறைக்கும் ஒரு உகந்த தூண்டுதல் உறுதி இல்லாமல் கிளாசிக் பிளாட் பெஞ்ச் செய்யவும்.
அசைவுகளையுணர்தல் மற்றும் உடல் ஸ்கீமா மேம்படுத்த மூலம் ஒரு பெரிய மோட்டார் சாமான்களை உத்தரவாதம் அளிக்கும். நான் ஏனெனில் எந்த ஏற்றத்தாழ்வு வெளி செய்தியாளர் செய்ய முடியாது
: பல போஸ் மற்றும் 'விரும்புகிறேன் என்று மற்றொரு கேள்விக்கு
!?
எனக்கு அடிப்படையில் என்ன செயற்கையாக உறுதியாக்கும், அந்த செயல்படவில்லை
அது என்ன அர்த்தம் நிலையற்றதாக்கும் உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த?
உங்களிடம் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மட்டும் நீங்கள் சுமை கவனம் செலுத்த முடியும் ஆரம்பத்தில் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் ஏனெனில் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று பொருள்.
எனக்கு பாதுகாப்பாக இந்த, முன்னேற்றம் உரிமை சாலை என்று சொல்ல முடியும் என்று மேற்கோள் போன்ற ஒரு பரந்த கருத்து மோட்டார் திறன்கள் இருவரும்.
நீங்கள் உங்கள் தசை வெகுஜன அதிகரிக்க எங்கள் பேஸ்புக் வணிக பக்கம் வழியாக எங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் உதவ முடியும் என்று ஒரு நல்ல பயிற்சி முறை தேடும் என்றால்.
எனக்கு இன்பமாக இன்பம் என்று எங்கள் பயிற்சி திட்டங்கள் முடியாது, ஆனால் என்ன நான் உண்மையில் வேலை என்று உறுதி கூற முடியும் தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.
ப>
