Ihr persönlicher Trainer bei Catania
Unter den verschiedenen Alternativen, die wir in der Turnhalle ohne Zweifel finden können, ist der Einsatz einer Maschine wie die Multipower.
die folgenden Maschinen sind mit dem Kipphebel strukturiert, die in zwei Führungen laufen, die die Bewegung und beeinflussen die Ausführung einer Übung beschränken.
Wir gehen nun von einem muskulösen Sicht Alles rund um die Flachbank mit der Wippe Libero gemacht zu analysieren;
In der Turnhalle können wir eine Menge Leute sehen, wer das Gerät benutzen, weil sie die „EASY“ betrachten, aber WIR SIND SIE sicher, das ist alles, was glänzt, ist Gold?
Flachbank bei MULTIPOWER-
ANALYSE DER BEWEGUNG
Während der Flachbank Hantel muss eine Bahn erfüllen, die vom Hals beginnt und erreicht die Linie der Brustwarzen oder leicht unter dem Ende des Brustschildes;
In dieser Bahn, wenn wir die Seite Vision haben, garantieren wir einen Trend eines gekippten ich.
Bietet eine hervorragende mit Ellbogen ausgeführt wird, die immer unter dem Kipphebel positioniert werden, während die Unterarme senkrecht zum Boden, um zu halten riskante Humerus Drehungen zu vermeiden.
Diese Bahn kann nicht geschehen, wenn wir mit Multi arbeiten, weil Sie Bewegungen auf der Sagittalebene machen können (zukunfts rückwärts) die berühmt Ich neige, haben wir vorher gesehen, man kann buchstäblich scordarvela sollten Sie entscheiden, ob mit dem Hals Hantel starten oder direkt auf die Höhe der Brustwarzen, zwingt Sie, dann immer, dass die Flugbahn zu halten während der Schub.
In meinem persönlichen Trainingsgeschäft in Catania Ich reagiere oft Aussagen wie:
-Massi tut Brust multi zu wachsen, weil mehr muskulär!
ich entgegnen, dass der Muskel wächst aber immer da letztere ein bloßer Vollstrecker ist. Aber technisch tun wir gut?
Wir müssen lernen, uns von der Oberflächlichkeit des Denkens zu lösen und damit beginnen, die mehr in die Tiefe Diskussion zu adressieren.
MACHE ICH DER BANK Wohnung GRATIS OHNE BOND
WARUM?
Führen Sie die klassische Flachbank ohne Einschränkungen eine Zielmuskelstimulation zu gewährleisten, um eine optimale Einstellung von stabilisierenden Muskeln, um eine optimale Stimulation des Brusthauptes reduziert Gelenk zwingen.
einen größeren Motor Gepäck garantieren durch Propriozeption und Körperschema zu verbessern.
Eine andere Frage, die viele würden gerne stellen und ‚:
ich nicht die Bank drücken, weil ich kein Ungleichgewicht machen kann!?
ich Sie daran erinnern, dass im Grunde, was künstlich funktional stabilisiert destabilisiert
Was bedeutet das?
bedeutet, dass zunächst werden Sie sehr schwierig sein, weil Sie sich auf die Koordination und nur schwer zunächst arbeiten, dann können Sie auf der Last konzentrieren.
ich kann sicher sagen, dass dies der richtige Weg ist sowohl die motorischen Fähigkeiten zu verbessern, dass ein breiteres Konzept wie dieses Zitat.
Wenn Sie suchen eine gute Trainingsmethode, die Ihnen helfen können Ihre Muskelmasse zu erhöhen, zögern Sie nicht, uns über unsere Facebook-Geschäfts zu kontaktieren.
Ich möchte klarstellen, dass unsere Trainingsprogramme können Vergnügen als Vergnügen, aber was ich kann Ihnen versichern, dass tatsächlich funktionieren.
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Bietet eine hervorragende mit Ellbogen ausgeführt wird, die immer unter dem Kipphebel positioniert werden, während die Unterarme senkrecht zum Boden, um zu halten riskante Humerus Drehungen zu vermeiden.
Diese Bahn kann nicht geschehen, wenn wir mit Multi arbeiten, weil Sie Bewegungen auf der Sagittalebene machen können (zukunfts rückwärts) die berühmt Ich neige, haben wir vorher gesehen, man kann buchstäblich scordarvela sollten Sie entscheiden, ob mit dem Hals Hantel starten oder direkt auf die Höhe der Brustwarzen, zwingt Sie, dann immer, dass die Flugbahn zu halten während der Schub.
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ich nicht die Bank drücken, weil ich kein Ungleichgewicht machen kann!?
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Was bedeutet das?
bedeutet, dass zunächst werden Sie sehr schwierig sein, weil Sie sich auf die Koordination und nur schwer zunächst arbeiten, dann können Sie auf der Last konzentrieren.
ich kann sicher sagen, dass dies der richtige Weg ist sowohl die motorischen Fähigkeiten zu verbessern, dass ein breiteres Konzept wie dieses Zitat.
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