Jurulatih peribadi anda di catania
Hari ini saya ingin bercakap dengan anda tentang subjek yang sangat dekat dengan hati saya: menderita di gym.
Tetapi kita benar-benar yakin bahawa ia adalah pilihan terbaik untuk menderita begitu banyak, melakukan latihan untuk keletihan, merasa sakit?
Semua konsep ini untuk memastikan ramai orang beralih dari gim kerana kekurangan parameter seperti kebolehubahan dan kemahiran, keamatan dan kelantangan sentiasa gagal.
Konsep yang paling menyakitkan, yang paling baik adalah perkara paling salah yang mungkin kerana ia bermakna banyak orang telah berpaling dari pelbagai gim, kerana semua ini telah menyebabkan pengalaman negatif. Yang baru di gym perlu terlebih dahulu mempelajari pergerakan yang betul, mempunyai pengalaman yang positif, anda harus memahami kepentingan pergerakan secara umum. Malangnya pada tahun-tahun kebelakangan ini, juga disebabkan oleh kemunculan latihan intensiti tinggi (HIIT), latihan berat ini telah mencipta pengosongan sebenar dari pelbagai kelab kecergasan.
Pendekatan drastik di mana "Saya perlu menderita, saya mesti menghapuskan semua yang saya suka, saya mesti menderita kelaparan yang mengerikan" yang dicadangkan oleh foto ini hampir selalu menjadi yang paling teruk.
telah membawa kepada beberapa "mitos gim" paling berbahaya yang sering menghalang anda daripada mendapatkan keputusan dan mendorong anda ke arah pengasingan, kecederaan dan menyumbang kepada idea yang kuat di gimnasium kolektif sebagai subjek tidak selesa, terasing dan gila bahawa tiada apa yang dinikmati.
Tetapi kita benar-benar yakin bahawa ia adalah pilihan terbaik untuk menderita begitu banyak, melakukan latihan untuk keletihan, merasa sakit?
Semua konsep ini untuk memastikan ramai orang beralih dari gim kerana kekurangan parameter seperti kebolehubahan dan kemahiran, keamatan dan kelantangan sentiasa gagal.
Konsep yang paling menyakitkan, yang paling baik adalah perkara paling salah yang mungkin kerana ia bermakna banyak orang telah berpaling dari pelbagai gim, kerana semua ini telah menyebabkan pengalaman negatif. Yang baru di gym perlu terlebih dahulu mempelajari pergerakan yang betul, mempunyai pengalaman yang positif, anda harus memahami kepentingan pergerakan secara umum. Malangnya pada tahun-tahun kebelakangan ini, juga disebabkan oleh kemunculan latihan intensiti tinggi (HIIT), latihan berat ini telah mencipta pengosongan sebenar dari pelbagai kelab kecergasan.
Pendekatan drastik di mana "Saya perlu menderita, saya mesti menghapuskan semua yang saya suka, saya mesti menderita kelaparan yang mengerikan" yang dicadangkan oleh foto ini hampir selalu menjadi yang paling teruk.
telah membawa kepada beberapa "mitos gim" paling berbahaya yang sering menghalang anda daripada mendapatkan keputusan dan mendorong anda ke arah pengasingan, kecederaan dan menyumbang kepada idea yang kuat di gimnasium kolektif sebagai subjek tidak selesa, terasing dan gila bahawa tiada apa yang dinikmati.
