Pelatih pribadi Anda di catania
Hari ini saya ingin berbicara dengan Anda tentang subjek yang sangat dekat dengan hati saya: menderita di gym.
Tapi kami benar-benar yakin bahwa itu adalah pilihan terbaik untuk menderita begitu banyak, melakukan latihan sampai kelelahan, merasakan sakit?
Semua konsep ini memastikan bahwa banyak orang menjauh dari gym karena kurangnya parameter seperti variabilitas dan gradualitas, intensitas dan volume selalu gagal.
Konsep yang paling menyakitkan, yang paling baik adalah hal yang paling salah yang bisa terjadi karena itu berarti banyak yang telah berpaling dari berbagai gimnasium, karena semua ini telah menyebabkan pengalaman negatif. Orang baru di gym harus terlebih dahulu mempelajari gerakan yang benar, memiliki pengalaman positif, Anda harus memahami pentingnya gerakan secara umum. Sayangnya dalam beberapa tahun terakhir, juga karena munculnya pelatihan intensitas tinggi (HIIT), latihan yang berat ini telah menciptakan pengosongan nyata dari berbagai klub kebugaran.
Pendekatan drastis di mana "Aku harus menderita, aku harus menghilangkan semua yang aku suka, aku harus menderita kelaparan yang mengerikan" yang disarankan oleh foto ini hampir selalu yang terburuk.
telah menyebabkan beberapa "mitos olahraga" paling berbahaya yang sering menjauhkan Anda dari mendapatkan hasil dan mendorong Anda ke arah keterasingan, cedera, dan berkontribusi pada gagasan kuat dalam "gymnasium" kolektif sebagai subjek tidak nyaman, terasing dan gila bahwa tidak ada yang dinikmati.
Tapi kami benar-benar yakin bahwa itu adalah pilihan terbaik untuk menderita begitu banyak, melakukan latihan sampai kelelahan, merasakan sakit?
Semua konsep ini memastikan bahwa banyak orang menjauh dari gym karena kurangnya parameter seperti variabilitas dan gradualitas, intensitas dan volume selalu gagal.
Konsep yang paling menyakitkan, yang paling baik adalah hal yang paling salah yang bisa terjadi karena itu berarti banyak yang telah berpaling dari berbagai gimnasium, karena semua ini telah menyebabkan pengalaman negatif. Orang baru di gym harus terlebih dahulu mempelajari gerakan yang benar, memiliki pengalaman positif, Anda harus memahami pentingnya gerakan secara umum. Sayangnya dalam beberapa tahun terakhir, juga karena munculnya pelatihan intensitas tinggi (HIIT), latihan yang berat ini telah menciptakan pengosongan nyata dari berbagai klub kebugaran.
Pendekatan drastis di mana "Aku harus menderita, aku harus menghilangkan semua yang aku suka, aku harus menderita kelaparan yang mengerikan" yang disarankan oleh foto ini hampir selalu yang terburuk.
telah menyebabkan beberapa "mitos olahraga" paling berbahaya yang sering menjauhkan Anda dari mendapatkan hasil dan mendorong Anda ke arah keterasingan, cedera, dan berkontribusi pada gagasan kuat dalam "gymnasium" kolektif sebagai subjek tidak nyaman, terasing dan gila bahwa tidak ada yang dinikmati.
