Vaš osobni trener u Kataniji
Danas sam htjela razgovarati s vama o temi koja je posebno blizu mojem srcu: patnja u teretani. Ali doista smo uvjereni da je najbolji izbor da toliko patite, da li vježbe do iscrpljenosti, da osjećate bol?
Cijeli ovaj koncept osigurava da se mnogi ljudi odmaknu od teretane jer je nedostatak parametara kao što su varijabilnost i stupnjevitost, intenzitet i volumen uvijek iznevjerili. Koncept koji najviše boli, najkorisniji je najgora stvar koja može biti jer je to značilo da su se mnogi okrenuli od različitih teretana, jer je sve to izazvalo negativna iskustva. Neofit u teretani prvo mora naučiti ispravan pokret, imati pozitivno iskustvo, morate shvatiti važnost pokreta općenito. Nažalost, posljednjih godina, također zbog pojave intenzivnog treninga (HIIT), ovi naporni treninzi stvorili su pravo pražnjenje raznih fitness klubova. Drastični pristupi u kojima "moram trpjeti, moram eliminirati sve što volim, moram trpjeti užasnu glad", sugerirano na ovoj fotografiji, gotovo su uvijek najgore.
dovela je do nekih od najopasnijih "zabavnih mitova" koji vas često udaljavaju od dobivanja rezultata i guraju vas prema otuđenju, ozljedama i doprinose snažnoj ideji u kolektivnoj "gimnaziji" neugodno, otuđeno i ludo što se ništa ne uživa.
Cijeli ovaj koncept osigurava da se mnogi ljudi odmaknu od teretane jer je nedostatak parametara kao što su varijabilnost i stupnjevitost, intenzitet i volumen uvijek iznevjerili. Koncept koji najviše boli, najkorisniji je najgora stvar koja može biti jer je to značilo da su se mnogi okrenuli od različitih teretana, jer je sve to izazvalo negativna iskustva. Neofit u teretani prvo mora naučiti ispravan pokret, imati pozitivno iskustvo, morate shvatiti važnost pokreta općenito. Nažalost, posljednjih godina, također zbog pojave intenzivnog treninga (HIIT), ovi naporni treninzi stvorili su pravo pražnjenje raznih fitness klubova. Drastični pristupi u kojima "moram trpjeti, moram eliminirati sve što volim, moram trpjeti užasnu glad", sugerirano na ovoj fotografiji, gotovo su uvijek najgore.
dovela je do nekih od najopasnijih "zabavnih mitova" koji vas često udaljavaju od dobivanja rezultata i guraju vas prema otuđenju, ozljedama i doprinose snažnoj ideji u kolektivnoj "gimnaziji" neugodno, otuđeno i ludo što se ništa ne uživa.
