ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในคาตาเนีย
วันนี้ฉันอยากจะคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องที่อยู่ใกล้หัวใจของฉันมาก: ทุกข์ในโรงยิม
แต่เราเชื่อมั่นจริงๆว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดคือต้องทนทุกข์ทรมานมากออกกำลังกายให้อ่อนเพลียรู้สึกเจ็บปวด?
แนวคิดทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคนจำนวนมากย้ายออกจากโรงยิมเพราะขาดพารามิเตอร์เช่นความแปรปรวนและความค่อยเป็นค่อยไปความเข้มและปริมาณล้มเหลวเสมอ
แนวคิดที่เจ็บปวดที่สุดสิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ผิดมากที่สุดซึ่งอาจเป็นเพราะมันได้หมายความว่าหลายคนหันหลังให้กับโรงยิมต่าง ๆ เพราะทั้งหมดนี้ทำให้เกิดประสบการณ์ด้านลบ Neophyte ในโรงยิมต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องมีประสบการณ์ที่ดีคุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการเคลื่อนไหวโดยทั่วไป โชคไม่ดีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้น (HIIT) การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเหล่านี้ได้สร้างความว่างเปล่าที่แท้จริงของสโมสรฟิตเนสต่างๆ
แนวทางที่รุนแรงซึ่ง "ฉันต้องทนทุกข์ทรมานฉันต้องกำจัดทุกอย่างที่ฉันชอบฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความหิวที่โหดร้าย" ที่แนะนำโดยรูปภาพนี้เกือบจะแย่ที่สุดเสมอ
นำไปสู่ "ตำนานโรงยิม" ที่อันตรายที่สุดซึ่งมักจะทำให้คุณไม่ได้รับผลลัพธ์และผลักดันคุณให้ไปสู่ความแปลกแยกการบาดเจ็บและนำไปสู่แนวคิดที่แข็งแกร่งใน "โรงยิม" แบบรวม อึดอัดแปลกแยกและบ้าคลั่งที่ไม่มีอะไรสนุก
แต่เราเชื่อมั่นจริงๆว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดคือต้องทนทุกข์ทรมานมากออกกำลังกายให้อ่อนเพลียรู้สึกเจ็บปวด?
แนวคิดทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคนจำนวนมากย้ายออกจากโรงยิมเพราะขาดพารามิเตอร์เช่นความแปรปรวนและความค่อยเป็นค่อยไปความเข้มและปริมาณล้มเหลวเสมอ
แนวคิดที่เจ็บปวดที่สุดสิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ผิดมากที่สุดซึ่งอาจเป็นเพราะมันได้หมายความว่าหลายคนหันหลังให้กับโรงยิมต่าง ๆ เพราะทั้งหมดนี้ทำให้เกิดประสบการณ์ด้านลบ Neophyte ในโรงยิมต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องมีประสบการณ์ที่ดีคุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการเคลื่อนไหวโดยทั่วไป โชคไม่ดีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้น (HIIT) การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเหล่านี้ได้สร้างความว่างเปล่าที่แท้จริงของสโมสรฟิตเนสต่างๆ
แนวทางที่รุนแรงซึ่ง "ฉันต้องทนทุกข์ทรมานฉันต้องกำจัดทุกอย่างที่ฉันชอบฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความหิวที่โหดร้าย" ที่แนะนำโดยรูปภาพนี้เกือบจะแย่ที่สุดเสมอ
นำไปสู่ "ตำนานโรงยิม" ที่อันตรายที่สุดซึ่งมักจะทำให้คุณไม่ได้รับผลลัพธ์และผลักดันคุณให้ไปสู่ความแปลกแยกการบาดเจ็บและนำไปสู่แนวคิดที่แข็งแกร่งใน "โรงยิม" แบบรวม อึดอัดแปลกแยกและบ้าคลั่งที่ไม่มีอะไรสนุก
