கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
வெளி கேடோன்ஸ்
அவர்கள் யாவை?
அவர்கள் எடை இழக்க?
இணைப்பு லெட்ஸ் கோ பொதுவாக எங்கள் மூளை ஆதாரமாக குளுக்கோஸ் விரும்புகிறது ஏனெனில் கீற்றோன்கள்
ஆற்றல் மூலக்கூறுகள் எங்கள் உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன புரிந்து.
நாங்கள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத கொழுப்பு ஆதரவாக முற்றிலும் கீட்டோஜீனிக் உணவு, சக்தி ஒரு வகை செய்யும்போது, எங்கள் மைய நரம்பு அமைப்பு இன்னும் மூளை இரத்த தடுப்பு கடந்து முடியும் என்று கூறுகள் இவை கீட்டோனான உடல்கள் உருவாவதன் மூலம் சக்தியூட்டப் படுகிறது.
கீட்டோனான உடல்கள் காயப்படுத்துகிறீர்கள்.என் பழைய
ஊட்டச்சத்து புத்தகங்களில் அது கீட்டோனான உடல்கள் மோசமான ஆனால் உண்மையில் கீட்டோனான உடல்கள் ஆரோக்கியமான பாடங்களில் அதிகமாக காணப்பட்டால் மட்டுமே கெட்ட என்கிறார். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மற்றும் செறிவு நாங்கள் இரத்தத்தில் கண்டுபிடிக்க என்று அப்பால் குவிக்க முடியாது இந்த
அதன் pH மாற்றம் ஏதும் இல்லை.
வெளி கீற்றோன்கள் எடை இழக்க செய்ய?
பதில் முற்றிலும் எந்த உள்ளது !!
1) வெளி கீற்றோன்கள் உங்கள் உடல் அவர்களை நம்நாட்டு இரத்த அதிகரிப்பு அவர்கள் கீட்டோனான உடல்கள் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு வெளி சேர்த்து பெறப்படுகிறது 'ஏற்படுத்தும் ஏனெனில் கொழுப்பு அமிலங்கள் விஷத்தன்மை மூடப்பட்டன சென்று இரண்டையும் போது கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை.
யார் நீங்கள் உண்மையில் லிப்பிட் வளர்சிதை, கடுமையான அதன் கொழுப்பு விஷத்தன்மை ஆஃப் இருந்திருக்கும் தூண்டுகிறது செல்ல வெளி கீற்றோன்கள் அமர்த்த வேண்டும் என்கிறார். எங்களுக்கு குறைவான dimagriamo அல்லது கலோரி தீர்மானிக்கிறது எப்போதும் உள்ளீடுகள் மற்றும் வெளியீடுகளை இடையிலான உறவு என்று
ரீகால்.
2) வெளி குறைநிரப்பியாகவும் விற்கப்படும் உண்மையில் assunono கூடுதல் கலோரிகளின் உள்வரும் பின்னர் 4.5 கிலோகலோரி ஒன்றுக்கு கிராம் செய்ய, பின்னர் நாங்கள் அந்த கொள்கை வெளியே செல்ல கீற்றோன்கள் மீண்டும் மீண்டும் கூறினார் 3
குறைக்கப்பட்டது கலோரி உட்கொள்ளல்) கீற்றோன்கள் திருப்தி வழிவகுக்கும்?
பதில் அது உண்மை கீற்றோன்கள் மைய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு satiating விளைவு ஆனால் மற்ற பக்கத்தில் வெளி கீற்றோன்கள் திரவ வடிவில் பின்னர் தூள் பெயரில் விற்பனையாகிறது மற்றும் அல்லது பெறப்படுகின்றன ஒரு திட உணவு குறைவாக satiating எனவே வேண்டும், ஆம். எனவே நாம் எடை இழப்பு இந்த அல்லது நாங்கள் குறைவான உணவு என்று நிச்சயமாக நிகழ்ந்திருக்கலாம் என்று முழுமையான உறுதி கொள்ளமாட்டார்கள்.
4) ஒரு உணவு மாற்றாக அங்கீகாரம் இருக்கலாம்?
முற்றிலும், ஆனால் முற்றிலும் சமநிலையற்ற சரிவிகிதங்களுக்கும் எங்கள் நோக்கம் அல்லாத செயல்பாட்டு கொண்டு.
ப>
அவர்கள் யாவை?
அவர்கள் எடை இழக்க?
இணைப்பு லெட்ஸ் கோ பொதுவாக எங்கள் மூளை ஆதாரமாக குளுக்கோஸ் விரும்புகிறது ஏனெனில் கீற்றோன்கள்
ஆற்றல் மூலக்கூறுகள் எங்கள் உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன புரிந்து.
நாங்கள் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத கொழுப்பு ஆதரவாக முற்றிலும் கீட்டோஜீனிக் உணவு, சக்தி ஒரு வகை செய்யும்போது, எங்கள் மைய நரம்பு அமைப்பு இன்னும் மூளை இரத்த தடுப்பு கடந்து முடியும் என்று கூறுகள் இவை கீட்டோனான உடல்கள் உருவாவதன் மூலம் சக்தியூட்டப் படுகிறது.
கீட்டோனான உடல்கள் காயப்படுத்துகிறீர்கள்.என் பழைய
ஊட்டச்சத்து புத்தகங்களில் அது கீட்டோனான உடல்கள் மோசமான ஆனால் உண்மையில் கீட்டோனான உடல்கள் ஆரோக்கியமான பாடங்களில் அதிகமாக காணப்பட்டால் மட்டுமே கெட்ட என்கிறார். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மற்றும் செறிவு நாங்கள் இரத்தத்தில் கண்டுபிடிக்க என்று அப்பால் குவிக்க முடியாது இந்த
அதன் pH மாற்றம் ஏதும் இல்லை.
வெளி கீற்றோன்கள் எடை இழக்க செய்ய?
பதில் முற்றிலும் எந்த உள்ளது !!
1) வெளி கீற்றோன்கள் உங்கள் உடல் அவர்களை நம்நாட்டு இரத்த அதிகரிப்பு அவர்கள் கீட்டோனான உடல்கள் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு வெளி சேர்த்து பெறப்படுகிறது 'ஏற்படுத்தும் ஏனெனில் கொழுப்பு அமிலங்கள் விஷத்தன்மை மூடப்பட்டன சென்று இரண்டையும் போது கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை.
யார் நீங்கள் உண்மையில் லிப்பிட் வளர்சிதை, கடுமையான அதன் கொழுப்பு விஷத்தன்மை ஆஃப் இருந்திருக்கும் தூண்டுகிறது செல்ல வெளி கீற்றோன்கள் அமர்த்த வேண்டும் என்கிறார். எங்களுக்கு குறைவான dimagriamo அல்லது கலோரி தீர்மானிக்கிறது எப்போதும் உள்ளீடுகள் மற்றும் வெளியீடுகளை இடையிலான உறவு என்று
ரீகால்.
2) வெளி குறைநிரப்பியாகவும் விற்கப்படும் உண்மையில் assunono கூடுதல் கலோரிகளின் உள்வரும் பின்னர் 4.5 கிலோகலோரி ஒன்றுக்கு கிராம் செய்ய, பின்னர் நாங்கள் அந்த கொள்கை வெளியே செல்ல கீற்றோன்கள் மீண்டும் மீண்டும் கூறினார் 3
குறைக்கப்பட்டது கலோரி உட்கொள்ளல்) கீற்றோன்கள் திருப்தி வழிவகுக்கும்?
பதில் அது உண்மை கீற்றோன்கள் மைய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு satiating விளைவு ஆனால் மற்ற பக்கத்தில் வெளி கீற்றோன்கள் திரவ வடிவில் பின்னர் தூள் பெயரில் விற்பனையாகிறது மற்றும் அல்லது பெறப்படுகின்றன ஒரு திட உணவு குறைவாக satiating எனவே வேண்டும், ஆம். எனவே நாம் எடை இழப்பு இந்த அல்லது நாங்கள் குறைவான உணவு என்று நிச்சயமாக நிகழ்ந்திருக்கலாம் என்று முழுமையான உறுதி கொள்ளமாட்டார்கள்.
4) ஒரு உணவு மாற்றாக அங்கீகாரம் இருக்கலாம்?
முற்றிலும், ஆனால் முற்றிலும் சமநிலையற்ற சரிவிகிதங்களுக்கும் எங்கள் நோக்கம் அல்லாத செயல்பாட்டு கொண்டு.
ப>
