pelatih peribadi anda di Catania
eksogen Keton
Apakah perkara itu?
Mereka kehilangan berat badan? Mari kita pergi dengan
memahami apakah keton
molekul tenaga yang sangat berguna untuk badan kita kerana biasanya otak kita lebih suka glukosa sebagai sumber.
Apabila kita membuat diet ketogenic, sejenis kuasa sepenuhnya memihak kepada lemak dengan ketiadaan karbohidrat, sistem saraf pusat kita masih bertenaga melalui pembentukan badan ketone yang unsur-unsur yang boleh melepasi halangan darah otak.
badan ketone menyakitkan? Dalam buku-buku
pemakanan lama ia mengatakan bahawa badan-badan ketone tidak baik tetapi benar-benar ketone badan tidak baik hanya jika mereka berada dalam berlebihan dalam mata pelajaran yang sihat.
ini anda tidak boleh berkumpul di luar jumlah tertentu dan kepekatan yang kita dapati di dalam darah tidak berbeza ph itu.
eksogen keton lakukan untuk menurunkan berat badan? jawapan
sememangnya NO !!
1) eksogen keton apabila badan anda mengambil mereka dan peningkatan dalam darah kita akan menutup pengoksidaan asid lemak kerana mereka akan menyebabkan peningkatan berlebihan badan ketone berasal dari 'menambah luaran dan kedua-dua metabolisme asid lemak.
Siapa kata anda perlu mengupah keton eksogen pergi untuk merangsang metabolisme lipid sebenarnya, akut menjadi off pengoksidaan lemak.
Recall yang sentiasa hubungan antara input dan output yang menentukan sama ada kalori kita untuk dimagriamo atau kurang.
2) eksogen keton dijual sebagai tambahan kemudian membuat 4.5 kcal per gram sebenarnya assunono kalori tambahan masuk, dan kemudian kita keluar dari prinsip yang berulang kali berkata pengambilan kalori dikurangkan
3) keton membawa kepada kenyang?
Jawapannya adalah ya, ia adalah keton benar mempunyai kesan satiating pada sistem saraf pusat tetapi sisi lain keton luaran yang dijual dalam bentuk serbuk dan kemudian dalam bentuk cecair atau diperolehi jadi kurang satiating daripada hidangan yang kukuh. Oleh itu, kita mempunyai kepastian mutlak bahawa penurunan berat badan itu adalah akibat daripada ini atau itu tentu kita makan kurang.
4) boleh diiktiraf sebagai pengganti makan?
Absolutely, tetapi dengan kadar yang sama sekali tidak seimbang dan tidak berfungsi untuk tujuan kita.
Apakah perkara itu?
Mereka kehilangan berat badan? Mari kita pergi dengan
memahami apakah keton
molekul tenaga yang sangat berguna untuk badan kita kerana biasanya otak kita lebih suka glukosa sebagai sumber.
Apabila kita membuat diet ketogenic, sejenis kuasa sepenuhnya memihak kepada lemak dengan ketiadaan karbohidrat, sistem saraf pusat kita masih bertenaga melalui pembentukan badan ketone yang unsur-unsur yang boleh melepasi halangan darah otak.
badan ketone menyakitkan? Dalam buku-buku
pemakanan lama ia mengatakan bahawa badan-badan ketone tidak baik tetapi benar-benar ketone badan tidak baik hanya jika mereka berada dalam berlebihan dalam mata pelajaran yang sihat.
ini anda tidak boleh berkumpul di luar jumlah tertentu dan kepekatan yang kita dapati di dalam darah tidak berbeza ph itu.
eksogen keton lakukan untuk menurunkan berat badan? jawapan
sememangnya NO !!
1) eksogen keton apabila badan anda mengambil mereka dan peningkatan dalam darah kita akan menutup pengoksidaan asid lemak kerana mereka akan menyebabkan peningkatan berlebihan badan ketone berasal dari 'menambah luaran dan kedua-dua metabolisme asid lemak.
Siapa kata anda perlu mengupah keton eksogen pergi untuk merangsang metabolisme lipid sebenarnya, akut menjadi off pengoksidaan lemak.
Recall yang sentiasa hubungan antara input dan output yang menentukan sama ada kalori kita untuk dimagriamo atau kurang.
2) eksogen keton dijual sebagai tambahan kemudian membuat 4.5 kcal per gram sebenarnya assunono kalori tambahan masuk, dan kemudian kita keluar dari prinsip yang berulang kali berkata pengambilan kalori dikurangkan
3) keton membawa kepada kenyang?
Jawapannya adalah ya, ia adalah keton benar mempunyai kesan satiating pada sistem saraf pusat tetapi sisi lain keton luaran yang dijual dalam bentuk serbuk dan kemudian dalam bentuk cecair atau diperolehi jadi kurang satiating daripada hidangan yang kukuh. Oleh itu, kita mempunyai kepastian mutlak bahawa penurunan berat badan itu adalah akibat daripada ini atau itu tentu kita makan kurang.
4) boleh diiktiraf sebagai pengganti makan?
Absolutely, tetapi dengan kadar yang sama sekali tidak seimbang dan tidak berfungsi untuk tujuan kita.
