Váš osobný tréner v Catania
pochopiť, aké sú ketóny
energetické molekuly sú veľmi užitočné pre naše telo, pretože za normálnych okolností náš mozog preferuje glukózu ako zdroj.
Keď urobiť ketogénna diéta, druh energie úplne v prospech tuku s neprítomnosti sacharidov, náš centrálny nervový systém je stále ešte pod napätím tvorbou ketolátok, ktoré sú prvky, ktoré môžu prejsť cez bariéru krv-mozog. práčke ketolátky ublížiť? V starých práčke výživových knihách sa píše, že ketolátky sú zlé, ale v skutočnosti ketolátky sú zlé, len ak sú vyššie ako u zdravých jedincov. Tie v práčke môžete nehromadí nad určitú sumu a koncentráciu, ktorá nájdeme v krvi nemení jej pH. práčke Exogénne ketóny robiť, ako schudnúť? práčke Odpoveď je úplne NO !!
1) Exogénne ketóny pri ich a zvýšenie v krvi ísť vypnúť oxidácie mastných kyselín, pretože môžu spôsobiť nadmerné zvýšenie ketolátok je odvodený od, pridanie exogénne a to ako telo berie metabolizmus mastných kyselín.
Kto hovorí, že budete musieť najať exogénne ketóny ísť k stimulácii lipidového metabolizmu v skutočnosti, akútne bolo off oxidáciu jeho tuku.
Pripomeňme, že je vždy vzťah medzi vstupmi a výstupmi, ktoré určuje, či kalorický nám dimagriamo alebo menej. práčke 2) Exogénne ketóny predávaný ako doplnok potom sa 4,5 kcal na gram skutočne assunono ďalších kalórií príjazdový, a potom ideme von z tejto zásady opakovane uviedol, že znížený príjem kalórií v práčke 3) ketóny viesť k pocitu sýtosti?
Odpoveď je áno, je pravda, ketóny majú sýtiaci účinok na centrálny nervový systém, ale na druhú stranu exogénny ketóny sa predávajú vo forme prášku a potom sa v kvapalnej forme, alebo odvodené, takže menej ako sýtiaci pevné jedlo. Takže máme absolútnu istotu, že úbytok hmotnosti vyplývala z toho či onoho Samozrejme sme jesť menej.
4) môže byť rozpoznaný ako náhrada jedla?
Úplne, ale s úplne nevyvážené proporcie a nefunkčné pre naše účely.