Ihr persönlicher Trainer bei Catania
Eine Kalorie ist eine Kalorie nicht
2000 kcal der Tabelle Zucker auf 2000 kcal von Hähnchenbrust und Gemüse gleich?
herauszufinden, zusammen
Einer der Faktoren, die die Bestimmung der Körperzusammensetzung beeinflussen wird durch die berühmte Pyramide von Faktoren vertreten.
Die Pyramide der Faktoren hat die grundlegenden bestimmte Eigenschaften, Parameter, die am wichtigsten sind, anstatt diejenigen, Scheitel, die meisten vernachlässigbar sind.
Wenn wir auch die Pyramide selbst analysieren, erkennen wir, dass die Formulierung Eine Kalorie ist eine Kalorie unterstützt, warum die Grundlage der Energiebilanz ist, dass der wichtigste Parameter ist in der Modifikation ihrer Körperzusammensetzung zu berücksichtigen (Gewichtszunahme , abspecken, mehr Fett, mehr Muskeln und so weiter)
Jahren und darüber Zyklus wurde immer durch Personal Trainer, Ernährungswissenschaftler, Ärzte, auch Forscher auf dem Gebiet betrachtet in erster Linie setzen, der die Theorie behauptet haben, dass eine Kalorie a unabhängig von Kalorien ‚Lebensmittel.
Zunächst, wenn wir mit der gleichen Pyramide aussehen erkennen wir, dass der Körper in Bezug auf die Ebene Energiehaushalt erkennt nur die ankommende Energie aus einer beliebigen Quelle es kommt, den gleichen Wert zu geben und die gleiche Bedeutung für die Kalorien in Eintrag.
jedoch die meisten Experten verstanden hat, bleiben die übrigen Teile der Pyramide, in der sie berücksichtigt vier Makrofaktoren getroffen werden, die in einer wichtigen Art und Weise beeinflussen, wie fett- und Mikronährstoffen.
sind Faktoren, die so sehr die Veränderung der Körperzusammensetzung beeinflussen.
nicht genug, um zu sagen, dass eine Kalorie ist eine Kalorie.
Aus energetischer Sicht ist es so und wer etwas anderes sagt, ist Lüge, aber der Punkt ist auch wahr, dass wir nicht nur und nur auf den Kalorien verlassen können: Wir essen zu produzieren Energie, aber wir nehmen die Nährstoffe.
die Frage, die ich am Anfang gestellt, kann ich meine Antwort geben:
offensichtlich gleich sind nicht im Hinblick auf die weitreichende Auswirkungen auf unserem Körper, und der Grund ist sehr einfach: Huhn und verschiedene Nährstoffe Gemüsekonsum und abwechslungsreicher als zucchero.allo nur gleiche Weise, aber aus der Sicht der Kalorien so Energie 2000 Huhn Kalorien sind gleich 2000 Kalorien von Zucker.
Dies bedeutet, dass in der Theorie, Sie Gewicht, indem man nur 800 kcal Zucker verlieren kann, aber was sich ändert, ist nicht die Energiebilanz, sondern die Ernährungszustand. Unter der Annahme Tatsache
2000 kcal Zucker wir bestimmte metabolische Effekte geschaffen haben, würden wir nicht eingeführt Protein und essentiellen Aminosäuren, die für das Überleben und für die Muskel dellaadda Aufrechterhaltung und wir haben nicht essentiellen Fettsäuren zugesetzt.
Abschließend können wir sagen, dass die Pyramide von Einflussfaktoren auf die Körperzusammensetzung nicht der Ausdruck Eine Kalorie unterstützt eine Kalorie ist, aber sollte uns auf die Tatsache widerspiegeln, dass wir können auch Arbeiten von anderen Faktoren ab, Mengen anderer, weniger wichtig, aber noch zunehmend an Einfluss, wenn man bedenkt, dass immer für die Gewichtsabnahme ist notwendig, ein Kalorien-Defizit zu schaffen.
Außerdem hängt unsere Gesundheit viel auf unseren Ernährungszustand, die wir uns gesetzt haben keinen Eisenmangel, Vitamine, Kalzium, nehmen Sie ausreichend Antioxidantien ist auf jeden Fall das ‚Ziel.
2000 kcal der Tabelle Zucker auf 2000 kcal von Hähnchenbrust und Gemüse gleich?
herauszufinden, zusammen
Einer der Faktoren, die die Bestimmung der Körperzusammensetzung beeinflussen wird durch die berühmte Pyramide von Faktoren vertreten.
Die Pyramide der Faktoren hat die grundlegenden bestimmte Eigenschaften, Parameter, die am wichtigsten sind, anstatt diejenigen, Scheitel, die meisten vernachlässigbar sind.
Wenn wir auch die Pyramide selbst analysieren, erkennen wir, dass die Formulierung Eine Kalorie ist eine Kalorie unterstützt, warum die Grundlage der Energiebilanz ist, dass der wichtigste Parameter ist in der Modifikation ihrer Körperzusammensetzung zu berücksichtigen (Gewichtszunahme , abspecken, mehr Fett, mehr Muskeln und so weiter)
Jahren und darüber Zyklus wurde immer durch Personal Trainer, Ernährungswissenschaftler, Ärzte, auch Forscher auf dem Gebiet betrachtet in erster Linie setzen, der die Theorie behauptet haben, dass eine Kalorie a unabhängig von Kalorien ‚Lebensmittel.
Zunächst, wenn wir mit der gleichen Pyramide aussehen erkennen wir, dass der Körper in Bezug auf die Ebene Energiehaushalt erkennt nur die ankommende Energie aus einer beliebigen Quelle es kommt, den gleichen Wert zu geben und die gleiche Bedeutung für die Kalorien in Eintrag.
jedoch die meisten Experten verstanden hat, bleiben die übrigen Teile der Pyramide, in der sie berücksichtigt vier Makrofaktoren getroffen werden, die in einer wichtigen Art und Weise beeinflussen, wie fett- und Mikronährstoffen.
sind Faktoren, die so sehr die Veränderung der Körperzusammensetzung beeinflussen.
nicht genug, um zu sagen, dass eine Kalorie ist eine Kalorie.
Aus energetischer Sicht ist es so und wer etwas anderes sagt, ist Lüge, aber der Punkt ist auch wahr, dass wir nicht nur und nur auf den Kalorien verlassen können: Wir essen zu produzieren Energie, aber wir nehmen die Nährstoffe.
die Frage, die ich am Anfang gestellt, kann ich meine Antwort geben:
offensichtlich gleich sind nicht im Hinblick auf die weitreichende Auswirkungen auf unserem Körper, und der Grund ist sehr einfach: Huhn und verschiedene Nährstoffe Gemüsekonsum und abwechslungsreicher als zucchero.allo nur gleiche Weise, aber aus der Sicht der Kalorien so Energie 2000 Huhn Kalorien sind gleich 2000 Kalorien von Zucker.
Dies bedeutet, dass in der Theorie, Sie Gewicht, indem man nur 800 kcal Zucker verlieren kann, aber was sich ändert, ist nicht die Energiebilanz, sondern die Ernährungszustand. Unter der Annahme Tatsache
2000 kcal Zucker wir bestimmte metabolische Effekte geschaffen haben, würden wir nicht eingeführt Protein und essentiellen Aminosäuren, die für das Überleben und für die Muskel dellaadda Aufrechterhaltung und wir haben nicht essentiellen Fettsäuren zugesetzt.
Abschließend können wir sagen, dass die Pyramide von Einflussfaktoren auf die Körperzusammensetzung nicht der Ausdruck Eine Kalorie unterstützt eine Kalorie ist, aber sollte uns auf die Tatsache widerspiegeln, dass wir können auch Arbeiten von anderen Faktoren ab, Mengen anderer, weniger wichtig, aber noch zunehmend an Einfluss, wenn man bedenkt, dass immer für die Gewichtsabnahme ist notwendig, ein Kalorien-Defizit zu schaffen.
Außerdem hängt unsere Gesundheit viel auf unseren Ernährungszustand, die wir uns gesetzt haben keinen Eisenmangel, Vitamine, Kalzium, nehmen Sie ausreichend Antioxidantien ist auf jeden Fall das ‚Ziel.
