Su entrenador personal en Catania
Una caloría no es una caloría
2000 kcal de azúcar de mesa son iguales a 2.000 kcal de pollo y verduras?
descubrir juntos
Uno de los factores que influyen en la determinación de la composición corporal está representado por la famosa pirámide de factores.
La pirámide de los factores que tiene las ciertas características básicas, parámetros que son más importantes en lugar APEX los que son más insignificante.
Si analizamos bien la propia pirámide, nos damos cuenta que la frase soportes Una caloría es una caloría por qué se toma como base el balance de energía que es el parámetro más importante a considerar en la modificación de su composición corporal (aumento de peso , adelgazan abajo, poniendo más grasa, más músculo y así sucesivamente)
años y por encima de ciclo siempre se ha considerado principalmente por los entrenadores personales, nutricionistas, médicos, investigadores, incluso en el campo que han afirmado la teoría de que una caloría es una independientemente de calorías de alimentos'.
En primer lugar, si nos fijamos en la misma pirámide nos damos cuenta de que en términos de nivel de balance de energía del cuerpo sólo reconoce la energía entrante de cualquier fuente viene, dando el mismo valor y la misma importancia a las calorías de entrada.
Sin embargo, la mayoría de los expertos no ha comprendido las partes restantes de la pirámide en el que se tienen en cuenta cuatro factores macro que afectan de una manera importante, como bajo contenido de grasa y micronutrientes.
son factores que influyen tanto el cambio en la composición corporal.
no es suficiente decir que una caloría es una caloría.
Desde el punto de vista energético es así y quien diga lo contrario está mintiendo, sin embargo, el punto también es cierto que no podemos depender sólo y únicamente en las calorías: comemos para producir energía, pero suponemos los nutrientes.
la pregunta que hice al principio, me puede dar mi respuesta:
obviamente no son iguales en cuanto a los efectos de largo alcance en nuestro cuerpo, y la razón es muy simple: pollo y verduras diferentes nutrientes y más variado que sólo zucchero.allo misma manera, pero desde el punto de vista de calorías por lo que la energía, 2000 calorías pollo es igual a 2000 calorías de azúcar.
Esto significa que, en teoría, se puede perder peso tomando sólo 800 kcal de azúcar, pero lo que cambia no es el balance de energía, sino más bien el estado nutricional. Suponiendo hecho
2000 kcal de azúcar hemos creado ciertos efectos metabólicos, que no habría introducido proteínas y aminoácidos esenciales ácidos útiles para la supervivencia y para mantener dellaadda muscular y no habremos añadido ácidos grasos esenciales.
En conclusión, podemos decir que la pirámide de los factores influyentes en la composición corporal no es compatible con la frase Una caloría es una caloría, pero debería hacernos reflexionar sobre el hecho de que podamos también el trabajo de otros factores, los niveles de otras especies menos importantes, pero todavía cada vez más influyente, siempre teniendo en cuenta que la pérdida de peso es necesario crear un déficit de calorías. Además
, nuestra salud depende mucho de nuestro estado nutricional que no tiene deficiencia de hierro, vitaminas, calcio, tomar adecuadamente antioxidantes es definitivamente el 'meta que nos hemos fijado.
2000 kcal de azúcar de mesa son iguales a 2.000 kcal de pollo y verduras?
descubrir juntos
Uno de los factores que influyen en la determinación de la composición corporal está representado por la famosa pirámide de factores.
La pirámide de los factores que tiene las ciertas características básicas, parámetros que son más importantes en lugar APEX los que son más insignificante.
Si analizamos bien la propia pirámide, nos damos cuenta que la frase soportes Una caloría es una caloría por qué se toma como base el balance de energía que es el parámetro más importante a considerar en la modificación de su composición corporal (aumento de peso , adelgazan abajo, poniendo más grasa, más músculo y así sucesivamente)
años y por encima de ciclo siempre se ha considerado principalmente por los entrenadores personales, nutricionistas, médicos, investigadores, incluso en el campo que han afirmado la teoría de que una caloría es una independientemente de calorías de alimentos'.
En primer lugar, si nos fijamos en la misma pirámide nos damos cuenta de que en términos de nivel de balance de energía del cuerpo sólo reconoce la energía entrante de cualquier fuente viene, dando el mismo valor y la misma importancia a las calorías de entrada.
Sin embargo, la mayoría de los expertos no ha comprendido las partes restantes de la pirámide en el que se tienen en cuenta cuatro factores macro que afectan de una manera importante, como bajo contenido de grasa y micronutrientes.
son factores que influyen tanto el cambio en la composición corporal.
no es suficiente decir que una caloría es una caloría.
Desde el punto de vista energético es así y quien diga lo contrario está mintiendo, sin embargo, el punto también es cierto que no podemos depender sólo y únicamente en las calorías: comemos para producir energía, pero suponemos los nutrientes.
la pregunta que hice al principio, me puede dar mi respuesta:
obviamente no son iguales en cuanto a los efectos de largo alcance en nuestro cuerpo, y la razón es muy simple: pollo y verduras diferentes nutrientes y más variado que sólo zucchero.allo misma manera, pero desde el punto de vista de calorías por lo que la energía, 2000 calorías pollo es igual a 2000 calorías de azúcar.
Esto significa que, en teoría, se puede perder peso tomando sólo 800 kcal de azúcar, pero lo que cambia no es el balance de energía, sino más bien el estado nutricional. Suponiendo hecho
2000 kcal de azúcar hemos creado ciertos efectos metabólicos, que no habría introducido proteínas y aminoácidos esenciales ácidos útiles para la supervivencia y para mantener dellaadda muscular y no habremos añadido ácidos grasos esenciales.
En conclusión, podemos decir que la pirámide de los factores influyentes en la composición corporal no es compatible con la frase Una caloría es una caloría, pero debería hacernos reflexionar sobre el hecho de que podamos también el trabajo de otros factores, los niveles de otras especies menos importantes, pero todavía cada vez más influyente, siempre teniendo en cuenta que la pérdida de peso es necesario crear un déficit de calorías. Además
, nuestra salud depende mucho de nuestro estado nutricional que no tiene deficiencia de hierro, vitaminas, calcio, tomar adecuadamente antioxidantes es definitivamente el 'meta que nos hemos fijado.
