Votre entraîneur personnel à Catane
Une calorie est une calorie pas
2000 kcal de sucre de table sont égaux à 2000 kcal de poitrine de poulet et légumes?
découvrir ensemble
L'un des facteurs qui influent sur la détermination de la composition du corps est représentée par la célèbre pyramide de facteurs.
La pyramide des facteurs a les certaines caractéristiques de base, les paramètres qui comptent le plus au lieu ápex ceux qui sont les plus négligeables.
Si nous analysons bien la pyramide elle-même, nous nous rendons compte que le soutien l'expression Une calorie est une calorie pourquoi la base est le bilan énergétique qui est le paramètre le plus important à considérer dans la modification de leur composition corporelle (prendre du poids , mincir, mettre plus de graisse, plus de muscle et ainsi de suite)
années et au-dessus du cycle a toujours été considéré principalement par des entraîneurs personnels, des nutritionnistes, des médecins, des chercheurs, même dans le domaine qui ont affirmé la théorie selon laquelle une calorie est une indépendamment de la nourriture » calories.
Tout d'abord, si nous regardons la même pyramide nous nous rendons compte qu'en termes de niveau du budget énergétique du corps ne reconnaît que l'énergie entrante toute source qu'il vient, donnant la même valeur et la même importance aux calories entrée.
Cependant, la plupart des experts n'a pas compris les parties restantes de la pyramide où ils sont pris en compte quatre facteurs macroéconomiques qui affectent de façon importante comme la faible teneur en matières grasses et de micronutriments.
sont des facteurs qui influencent tant le changement de la composition corporelle.
ne suffit pas de dire qu'une calorie est une calorie.
Du point de vue énergétique, il en est ainsi et celui qui dit le contraire est de dire des mensonges, cependant, le point est également vrai que nous ne pouvons pas compter seulement et uniquement sur les calories: nous mangeons pour produire de l'énergie, mais nous supposons que les nutriments.
la question que je posais au début, je peux donner ma réponse:
évidemment ne sont pas égaux à l'égard des effets considérables sur notre corps, et la raison est très simple: le poulet et la consommation de légumes différents nutriments et plus varié que juste zucchero.allo même, mais du point de vue des calories pour l'énergie, 2000 calories de poulet est égale à 2000 calories de sucre.
Cela signifie que, en théorie, vous pouvez perdre du poids en prenant seulement 800 kcal de sucre, mais quels changements n'est pas le bilan énergétique, mais plutôt l'état nutritionnel. En supposant fait
2000 kcal de sucre que nous avons créé certains effets métaboliques, nous n'avons introduit des protéines et des acides aminés essentiels utiles pour la survie et pour maintenir dellaadda musculaire et nous n'avons ajouté des acides gras essentiels.
En conclusion, nous pouvons dire que la pyramide des facteurs influents sur la composition corporelle ne supporte pas la calorie expression A est une calorie, mais devrait nous faire réfléchir sur le fait que nous pouvons aussi travailler sur d'autres facteurs, les niveaux d'autres, moins importantes, mais encore de plus en plus influents, considérant toujours que pour la perte de poids est nécessaire de créer un déficit calorique.
plus, notre santé dépend beaucoup de notre état nutritionnel qui n'a pas une carence en fer, vitamines, calcium, prendre suffisamment d'antioxydants est certainement le « objectif que nous nous sommes fixés.
2000 kcal de sucre de table sont égaux à 2000 kcal de poitrine de poulet et légumes?
découvrir ensemble
L'un des facteurs qui influent sur la détermination de la composition du corps est représentée par la célèbre pyramide de facteurs.
La pyramide des facteurs a les certaines caractéristiques de base, les paramètres qui comptent le plus au lieu ápex ceux qui sont les plus négligeables.
Si nous analysons bien la pyramide elle-même, nous nous rendons compte que le soutien l'expression Une calorie est une calorie pourquoi la base est le bilan énergétique qui est le paramètre le plus important à considérer dans la modification de leur composition corporelle (prendre du poids , mincir, mettre plus de graisse, plus de muscle et ainsi de suite)
années et au-dessus du cycle a toujours été considéré principalement par des entraîneurs personnels, des nutritionnistes, des médecins, des chercheurs, même dans le domaine qui ont affirmé la théorie selon laquelle une calorie est une indépendamment de la nourriture » calories.
Tout d'abord, si nous regardons la même pyramide nous nous rendons compte qu'en termes de niveau du budget énergétique du corps ne reconnaît que l'énergie entrante toute source qu'il vient, donnant la même valeur et la même importance aux calories entrée.
Cependant, la plupart des experts n'a pas compris les parties restantes de la pyramide où ils sont pris en compte quatre facteurs macroéconomiques qui affectent de façon importante comme la faible teneur en matières grasses et de micronutriments.
sont des facteurs qui influencent tant le changement de la composition corporelle.
ne suffit pas de dire qu'une calorie est une calorie.
Du point de vue énergétique, il en est ainsi et celui qui dit le contraire est de dire des mensonges, cependant, le point est également vrai que nous ne pouvons pas compter seulement et uniquement sur les calories: nous mangeons pour produire de l'énergie, mais nous supposons que les nutriments.
la question que je posais au début, je peux donner ma réponse:
évidemment ne sont pas égaux à l'égard des effets considérables sur notre corps, et la raison est très simple: le poulet et la consommation de légumes différents nutriments et plus varié que juste zucchero.allo même, mais du point de vue des calories pour l'énergie, 2000 calories de poulet est égale à 2000 calories de sucre.
Cela signifie que, en théorie, vous pouvez perdre du poids en prenant seulement 800 kcal de sucre, mais quels changements n'est pas le bilan énergétique, mais plutôt l'état nutritionnel. En supposant fait
2000 kcal de sucre que nous avons créé certains effets métaboliques, nous n'avons introduit des protéines et des acides aminés essentiels utiles pour la survie et pour maintenir dellaadda musculaire et nous n'avons ajouté des acides gras essentiels.
En conclusion, nous pouvons dire que la pyramide des facteurs influents sur la composition corporelle ne supporte pas la calorie expression A est une calorie, mais devrait nous faire réfléchir sur le fait que nous pouvons aussi travailler sur d'autres facteurs, les niveaux d'autres, moins importantes, mais encore de plus en plus influents, considérant toujours que pour la perte de poids est nécessaire de créer un déficit calorique.
plus, notre santé dépend beaucoup de notre état nutritionnel qui n'a pas une carence en fer, vitamines, calcium, prendre suffisamment d'antioxydants est certainement le « objectif que nous nous sommes fixés.
