pelatih pribadi Anda di Catania
Sebuah kalori bukanlah kalori
2000 kkal gula tabel sama dengan 2000 kkal payudara dan sayuran ayam?
mencari tahu bersama-sama
Salah satu faktor yang mempengaruhi penentuan komposisi tubuh diwakili oleh piramida terkenal faktor.
Piramida faktor memiliki karakteristik tertentu dasar, parameter yang peduli sebagian besar bukan APEX mereka yang paling diabaikan.
Jika kita menganalisis baik piramida itu sendiri, kita menyadari bahwa mendukung frase A kalori adalah kalori mengapa dasar adalah keseimbangan energi yang parameter yang paling penting untuk dipertimbangkan dalam modifikasi komposisi tubuh mereka (kenaikan berat badan , langsing, menempatkan lebih banyak lemak, lebih otot dan sebagainya)
tahun ke atas siklus selalu dianggap terutama oleh pelatih pribadi, ahli gizi, dokter, peneliti bahkan di bidang yang telah menegaskan teori bahwa kalori adalah terlepas dari makanan kalori'.
Pada awalnya, jika kita melihat piramida yang sama kita menyadari bahwa dalam hal tingkat anggaran energi tubuh hanya mengakui energi yang masuk dari sumber itu berasal dari, memberikan nilai yang sama dan sama pentingnya dengan kalori dalam masuk.
Namun, sebagian besar ahli belum memahami bagian yang tersisa dari piramida di mana mereka diperhitungkan empat faktor makro yang mempengaruhi dalam cara penting seperti rendah lemak dan mikronutrien.
faktor-faktor yang mempengaruhi begitu banyak perubahan komposisi tubuh.
tidak cukup untuk mengatakan bahwa kalori adalah kalori.
Dari sudut energi pandang begitu dan siapa pun yang mengatakan sebaliknya akan berbohong, namun, intinya adalah juga benar bahwa kita tidak bisa mengandalkan hanya dan hanya pada kalori: kita makan menjadi energi menghasilkan, tapi kami menganggap nutrisi.
pertanyaan saya mengajukan di awal, saya bisa memberikan jawaban saya:
jelas tidak sama sehubungan dengan efek luas pada tubuh kita, dan alasannya sangat sederhana: ayam dan sayuran nutrisi yang berbeda dan lebih bervariasi dari sekedar zucchero.allo cara yang sama, tetapi dari sudut pandang kalori sehingga energi 2000 kalori ayam adalah sama dengan 2000 kalori dari gula.
ini berarti bahwa dalam teori, Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengambil hanya 800 kkal gula, tetapi perubahan apa tidak keseimbangan energi melainkan status gizi. Dengan asumsi Bahkan
2000 kkal gula yang telah kita buat efek metabolik tertentu, kita tidak akan memperkenalkan protein dan asam yang berguna untuk kelangsungan hidup dan untuk menjaga dellaadda otot amino esensial dan kami tidak akan telah menambahkan asam lemak esensial.
kesimpulan kita dapat mengatakan bahwa piramida faktor yang berpengaruh pada komposisi tubuh tidak mendukung kalimat A kalori adalah kalori, tetapi harus membuat kita merenungkan kenyataan bahwa kita juga bisa bekerja pada faktor-faktor lain, tingkat lainnya, kurang penting tapi masih semakin berpengaruh, selalu mengingat bahwa untuk menurunkan berat badan adalah diperlukan untuk menciptakan defisit kalori. Selain itu
, kesehatan kita sangat tergantung pada status gizi kami yang tidak memiliki kekurangan zat besi, vitamin, kalsium, mengambil memadai antioksidan pasti 'tujuan yang telah kita tentukan sendiri.
2000 kkal gula tabel sama dengan 2000 kkal payudara dan sayuran ayam?
mencari tahu bersama-sama
Salah satu faktor yang mempengaruhi penentuan komposisi tubuh diwakili oleh piramida terkenal faktor.
Piramida faktor memiliki karakteristik tertentu dasar, parameter yang peduli sebagian besar bukan APEX mereka yang paling diabaikan.
Jika kita menganalisis baik piramida itu sendiri, kita menyadari bahwa mendukung frase A kalori adalah kalori mengapa dasar adalah keseimbangan energi yang parameter yang paling penting untuk dipertimbangkan dalam modifikasi komposisi tubuh mereka (kenaikan berat badan , langsing, menempatkan lebih banyak lemak, lebih otot dan sebagainya)
tahun ke atas siklus selalu dianggap terutama oleh pelatih pribadi, ahli gizi, dokter, peneliti bahkan di bidang yang telah menegaskan teori bahwa kalori adalah terlepas dari makanan kalori'.
Pada awalnya, jika kita melihat piramida yang sama kita menyadari bahwa dalam hal tingkat anggaran energi tubuh hanya mengakui energi yang masuk dari sumber itu berasal dari, memberikan nilai yang sama dan sama pentingnya dengan kalori dalam masuk.
Namun, sebagian besar ahli belum memahami bagian yang tersisa dari piramida di mana mereka diperhitungkan empat faktor makro yang mempengaruhi dalam cara penting seperti rendah lemak dan mikronutrien.
faktor-faktor yang mempengaruhi begitu banyak perubahan komposisi tubuh.
tidak cukup untuk mengatakan bahwa kalori adalah kalori.
Dari sudut energi pandang begitu dan siapa pun yang mengatakan sebaliknya akan berbohong, namun, intinya adalah juga benar bahwa kita tidak bisa mengandalkan hanya dan hanya pada kalori: kita makan menjadi energi menghasilkan, tapi kami menganggap nutrisi.
pertanyaan saya mengajukan di awal, saya bisa memberikan jawaban saya:
jelas tidak sama sehubungan dengan efek luas pada tubuh kita, dan alasannya sangat sederhana: ayam dan sayuran nutrisi yang berbeda dan lebih bervariasi dari sekedar zucchero.allo cara yang sama, tetapi dari sudut pandang kalori sehingga energi 2000 kalori ayam adalah sama dengan 2000 kalori dari gula.
ini berarti bahwa dalam teori, Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengambil hanya 800 kkal gula, tetapi perubahan apa tidak keseimbangan energi melainkan status gizi. Dengan asumsi Bahkan
2000 kkal gula yang telah kita buat efek metabolik tertentu, kita tidak akan memperkenalkan protein dan asam yang berguna untuk kelangsungan hidup dan untuk menjaga dellaadda otot amino esensial dan kami tidak akan telah menambahkan asam lemak esensial.
kesimpulan kita dapat mengatakan bahwa piramida faktor yang berpengaruh pada komposisi tubuh tidak mendukung kalimat A kalori adalah kalori, tetapi harus membuat kita merenungkan kenyataan bahwa kita juga bisa bekerja pada faktor-faktor lain, tingkat lainnya, kurang penting tapi masih semakin berpengaruh, selalu mengingat bahwa untuk menurunkan berat badan adalah diperlukan untuk menciptakan defisit kalori. Selain itu
, kesehatan kita sangat tergantung pada status gizi kami yang tidak memiliki kekurangan zat besi, vitamin, kalsium, mengambil memadai antioksidan pasti 'tujuan yang telah kita tentukan sendiri.
