Catania Kişisel eğitmen
A kalori tablosu şekerin kcal 2000
bir kalori tavuk göğsü ve sebze 2000 kcal eşit olan değil mi? vücut kompozisyonunun belirlenmesi etkileyen faktörlerden biri faktör ünlü Piramit ile temsil edilir
birlikte bulmak.
faktörlerin piramit temel bazı özelliklere madde en yerine en önemsiz olanları apekse parametrelere sahiptir. Biz de piramit kendisi analiz
, biz destekler ifade A kalori temelinde (kilo almak en önemli parametre kendi vücut kompozisyonunun değiştirilmesi ele almaktır enerji dengesi neden bir kalori olduğunu biliyoruz yıllar
ve döngüsü üzerinde ince aşağı, böylece daha fazla yağ, fazla kas ve koyarak) her zaman esas kişisel eğitmenler, beslenme, doktorlar, bir kalori bir olduğunu teorisini beyan eden alanda bile araştırmacılar tarafından kabul edilmiştir ne olursa olsun kalori 'gıda. Biz aynı piramidin bakarsak
İlk başta, biz enerji bütçesi düzeyi açısından vücut sadece aynı değeri ve kalori aynı önemi de vererek, bu gelir herhangi bir kaynaktan gelen enerjiyi tanıdığını fark girişi.
Ancak uzmanların en bunlar dikkate gibi az yağlı ve mikro besin olarak önemli bir şekilde etkiler dört makro faktörleri alındığı piramidin kalan parçaları anlamna edilmemiştir.
vücut bileşimde çok değişimi etkileyen faktörlerdir.
yeterli değil, bir kaloridir olduğunu söylemek.
bakış enerji açısından o kadar ve yalan söylemektir aksini söylüyor herkes, ancak, nokta biz kalori sadece ve sadece güvenemez olduğu da doğrudur: Biz üretmek enerjiye yemek, ama biz besinleri varsayalım.
Ben başında çıkan soru, benim cevap verebiliriz:
açıkçası bizim vücut üzerinde geniş kapsamlı etkileri bakımından eşit ve nedeni çok basittir değildir: tavuk ve sebze alımının farklı besin ve daha adil daha değişiyordu aynı şekilde zucchero.allo ancak kalori açısından enerji böylece 2000 tavuk kalori şeker 2000 kalori eşittir. teoride, sen şeker sadece 800 kcal alarak kilo ama ne değişir enerji dengesi ziyade beslenme durumu değil ki bu araçlar
. Biz bazı metabolik etkileri oluşturduk şeker 2000 kcal
gerçeğini varsayarsak, biz protein tanıtıldı olmazdı ve esansiyel amino hayatta kalmak için ve kas dellaadda sürdürmek için faydalı asitleri ve esansiyel yağ asitlerini eklemiş olmayacaktır.
Sonuç olarak biz vücut kompozisyonu üzerinde etkili faktörlerin piramit ifade A kalori kalori olduğunu desteklemez, ama bize gerçeği yansıtmak yapmalıdır söyleyebiliriz ki biz diğer faktörler, yine de diğer, daha az önemli ama düzeylerine de çalışma giderek etkili, daima kilo kaybı için bir kalori açığı yaratmak için gerekli olduğunu dikkate.
ilavesi, sağlık, demir eksikliği, vitamin, kalsiyum var yeterince antioksidanlar almaz bizim beslenme durumu hakkında bir sürü kesinlikle kendimize koyduğumuz işte hedeftir bağlıdır.
bir kalori tavuk göğsü ve sebze 2000 kcal eşit olan değil mi? vücut kompozisyonunun belirlenmesi etkileyen faktörlerden biri faktör ünlü Piramit ile temsil edilir
birlikte bulmak.
faktörlerin piramit temel bazı özelliklere madde en yerine en önemsiz olanları apekse parametrelere sahiptir. Biz de piramit kendisi analiz
, biz destekler ifade A kalori temelinde (kilo almak en önemli parametre kendi vücut kompozisyonunun değiştirilmesi ele almaktır enerji dengesi neden bir kalori olduğunu biliyoruz yıllar
ve döngüsü üzerinde ince aşağı, böylece daha fazla yağ, fazla kas ve koyarak) her zaman esas kişisel eğitmenler, beslenme, doktorlar, bir kalori bir olduğunu teorisini beyan eden alanda bile araştırmacılar tarafından kabul edilmiştir ne olursa olsun kalori 'gıda. Biz aynı piramidin bakarsak
İlk başta, biz enerji bütçesi düzeyi açısından vücut sadece aynı değeri ve kalori aynı önemi de vererek, bu gelir herhangi bir kaynaktan gelen enerjiyi tanıdığını fark girişi.
Ancak uzmanların en bunlar dikkate gibi az yağlı ve mikro besin olarak önemli bir şekilde etkiler dört makro faktörleri alındığı piramidin kalan parçaları anlamna edilmemiştir.
vücut bileşimde çok değişimi etkileyen faktörlerdir.
yeterli değil, bir kaloridir olduğunu söylemek.
bakış enerji açısından o kadar ve yalan söylemektir aksini söylüyor herkes, ancak, nokta biz kalori sadece ve sadece güvenemez olduğu da doğrudur: Biz üretmek enerjiye yemek, ama biz besinleri varsayalım.
Ben başında çıkan soru, benim cevap verebiliriz:
açıkçası bizim vücut üzerinde geniş kapsamlı etkileri bakımından eşit ve nedeni çok basittir değildir: tavuk ve sebze alımının farklı besin ve daha adil daha değişiyordu aynı şekilde zucchero.allo ancak kalori açısından enerji böylece 2000 tavuk kalori şeker 2000 kalori eşittir. teoride, sen şeker sadece 800 kcal alarak kilo ama ne değişir enerji dengesi ziyade beslenme durumu değil ki bu araçlar
. Biz bazı metabolik etkileri oluşturduk şeker 2000 kcal
gerçeğini varsayarsak, biz protein tanıtıldı olmazdı ve esansiyel amino hayatta kalmak için ve kas dellaadda sürdürmek için faydalı asitleri ve esansiyel yağ asitlerini eklemiş olmayacaktır.
Sonuç olarak biz vücut kompozisyonu üzerinde etkili faktörlerin piramit ifade A kalori kalori olduğunu desteklemez, ama bize gerçeği yansıtmak yapmalıdır söyleyebiliriz ki biz diğer faktörler, yine de diğer, daha az önemli ama düzeylerine de çalışma giderek etkili, daima kilo kaybı için bir kalori açığı yaratmak için gerekli olduğunu dikkate.
ilavesi, sağlık, demir eksikliği, vitamin, kalsiyum var yeterince antioksidanlar almaz bizim beslenme durumu hakkında bir sürü kesinlikle kendimize koyduğumuz işte hedeftir bağlıdır.
