Vaš osobni trener u Cataniji
kalorija nije kalorija
2000 kcal za stolni šećer su jednako 2000 kcal pileća prsa i povrće?
saznati zajedno
Jedan od faktora koji utječu na određivanje sastava tijela zastupa poznatog piramide faktora.
Piramida od faktora ima osnovne određene karakteristike, parametre koje su najbitnije umjesto Apex oni koji su najviše zanemariva.
Ako analiziramo i sama piramida, shvatili smo da podržava fraza Kalorija je kalorija zašto temelj je energetska bilanca koja je najvažniji parametar prilikom izmjene svog tijela sastava (dobivanjem težine , vitak dolje, stavljajući više masti, više mišića i tako dalje)
godina i iznad ciklusa oduvijek se smatralo uglavnom osobnih trenera, nutricionista, liječnika, čak i istraživača u području koji su tvrdili teoriju da je kalorija je bez obzira na kalorijski „hrane.
Isprva, ako gledamo u isto piramide shvaćamo da je u smislu razine energije proračuna tijelo prepoznaje samo dolazni energije iz bilo kojeg izvora dolazi, daje istu vrijednost i isti značaj kalorija u ulaz.
Ipak, većina stručnjaka nije razumio preostale dijelove piramide u kojoj su uzeti u obzir četiri makro faktori koji utječu na važnom putu, kao što su niske masnoće i mikronutrijenata.
su čimbenici koji utječu toliko promjena u sastavu tijela.
nije dovoljno reći da je kalorija je kalorija.
iz energetskog gledišta to je tako i svatko tko kaže drugačije laže, međutim, stvar je isto tako istina da se ne možemo osloniti samo i jedino na kalorije: jedemo za proizvodnju energije, ali pretpostavljamo hranjive tvari.
pitanje sam postavio na početku, mogu dati svoj odgovor:
očito nisu jednaki s obzirom na dalekosežne učinke na naše tijelo, a razlog je vrlo jednostavan: piletina i povrće unos različitih hranjivih tvari i varira od samo zucchero.allo isti način, ali s gledišta kalorija tako energiju, 2000 pileća kalorija je jednaka 2000 kalorija šećera.
To znači da u teoriji, možete izgubiti težinu uzimajući samo 800 kcal šećera, ali ono što mijenja nije energetska bilanca nego uhranjenosti. Uz pretpostavku činjenicu
2000 kcal šećera smo stvorili određene metaboličke učinke, ne bismo uveli proteina i esencijalnih aminokiselina korisne za preživljavanje i za održavanje mišića dellaadda i nećemo dodali esencijalne masne kiseline.
U zaključku možemo reći da je piramida utjecajnih čimbenika na sastav tijela ne podržava izraz Kalorija je kalorija, već treba da nas razmišljanje o činjenici da možemo raditi i na drugim čimbenicima, razina drugi, manje važan, ali još uvijek sve utjecajniji, uvijek s obzirom da je za mršavljenje potrebno je stvoriti kalorijski deficit.
Osim toga, naše zdravlje ovisi mnogo o našoj uhranjenosti da nema nedostatka željeza, vitamina, kalcija, poduzeti odgovarajuće antioksidanse je definitivno „cilj koji smo sami postavili.
2000 kcal za stolni šećer su jednako 2000 kcal pileća prsa i povrće?
saznati zajedno
Jedan od faktora koji utječu na određivanje sastava tijela zastupa poznatog piramide faktora.
Piramida od faktora ima osnovne određene karakteristike, parametre koje su najbitnije umjesto Apex oni koji su najviše zanemariva.
Ako analiziramo i sama piramida, shvatili smo da podržava fraza Kalorija je kalorija zašto temelj je energetska bilanca koja je najvažniji parametar prilikom izmjene svog tijela sastava (dobivanjem težine , vitak dolje, stavljajući više masti, više mišića i tako dalje)
godina i iznad ciklusa oduvijek se smatralo uglavnom osobnih trenera, nutricionista, liječnika, čak i istraživača u području koji su tvrdili teoriju da je kalorija je bez obzira na kalorijski „hrane.
Isprva, ako gledamo u isto piramide shvaćamo da je u smislu razine energije proračuna tijelo prepoznaje samo dolazni energije iz bilo kojeg izvora dolazi, daje istu vrijednost i isti značaj kalorija u ulaz.
Ipak, većina stručnjaka nije razumio preostale dijelove piramide u kojoj su uzeti u obzir četiri makro faktori koji utječu na važnom putu, kao što su niske masnoće i mikronutrijenata.
su čimbenici koji utječu toliko promjena u sastavu tijela.
nije dovoljno reći da je kalorija je kalorija.
iz energetskog gledišta to je tako i svatko tko kaže drugačije laže, međutim, stvar je isto tako istina da se ne možemo osloniti samo i jedino na kalorije: jedemo za proizvodnju energije, ali pretpostavljamo hranjive tvari.
pitanje sam postavio na početku, mogu dati svoj odgovor:
očito nisu jednaki s obzirom na dalekosežne učinke na naše tijelo, a razlog je vrlo jednostavan: piletina i povrće unos različitih hranjivih tvari i varira od samo zucchero.allo isti način, ali s gledišta kalorija tako energiju, 2000 pileća kalorija je jednaka 2000 kalorija šećera.
To znači da u teoriji, možete izgubiti težinu uzimajući samo 800 kcal šećera, ali ono što mijenja nije energetska bilanca nego uhranjenosti. Uz pretpostavku činjenicu
2000 kcal šećera smo stvorili određene metaboličke učinke, ne bismo uveli proteina i esencijalnih aminokiselina korisne za preživljavanje i za održavanje mišića dellaadda i nećemo dodali esencijalne masne kiseline.
U zaključku možemo reći da je piramida utjecajnih čimbenika na sastav tijela ne podržava izraz Kalorija je kalorija, već treba da nas razmišljanje o činjenici da možemo raditi i na drugim čimbenicima, razina drugi, manje važan, ali još uvijek sve utjecajniji, uvijek s obzirom da je za mršavljenje potrebno je stvoriti kalorijski deficit.
Osim toga, naše zdravlje ovisi mnogo o našoj uhranjenosti da nema nedostatka željeza, vitamina, kalcija, poduzeti odgovarajuće antioksidanse je definitivno „cilj koji smo sami postavili.
