Váš osobný tréner v Catanii
Prvá osobná tréningová aktivita v Catanii s viacerými nasledovníkmi. FOLLOW THE
SCIA
Dnes vám chcem predstaviť variant klasického kardio tréningu v telocvični.
Kto hovorí, že kardio je len bežecký pás? Krok alebo bicykel?
Určite užitočná, ale bez nej to môžeme urobiť.
Skutočným parametrom fyzickej práce je srdcová frekvencia, takže každá aktivita, ktorá presne odráža rovnaké srdcové parametre (frekvencia a cyklická povaha pohybu, ale nielen) prechádzky alebo jazdy atď. ,
Bohužiaľ dnes sa s kardio aktivitou stotožňujeme s dlhými a nudnými aktivitami, ktoré sa robia na strojoch, ale našťastie nám veda hovorí viac.
Opierajúc sa o našu osobnú školiacu službu v Catanii, objavíte skutočné hodnoty metabolickej aktivity pri nízkej aj vysokej intenzite, kde sa intenzita tréningu a zábavy stretne v jednej veci. Pretože v podstate ak sa nepotíte, neusmejte sa a nebuďte unavení z toho, čo do pekla robíte v telocvični?!
SCIA
Dnes vám chcem predstaviť variant klasického kardio tréningu v telocvični.
Kto hovorí, že kardio je len bežecký pás? Krok alebo bicykel?
Určite užitočná, ale bez nej to môžeme urobiť.
Skutočným parametrom fyzickej práce je srdcová frekvencia, takže každá aktivita, ktorá presne odráža rovnaké srdcové parametre (frekvencia a cyklická povaha pohybu, ale nielen) prechádzky alebo jazdy atď. ,
Bohužiaľ dnes sa s kardio aktivitou stotožňujeme s dlhými a nudnými aktivitami, ktoré sa robia na strojoch, ale našťastie nám veda hovorí viac.
Opierajúc sa o našu osobnú školiacu službu v Catanii, objavíte skutočné hodnoty metabolickej aktivity pri nízkej aj vysokej intenzite, kde sa intenzita tréningu a zábavy stretne v jednej veci. Pretože v podstate ak sa nepotíte, neusmejte sa a nebuďte unavení z toho, čo do pekla robíte v telocvični?!
