Ang iyong personal na tagapagsanay sa catania
Ang unang personal na aktibidad sa pagsasanay sa Catania na may higit pang mga tagasunod. Sundin ang
SCIA
Ngayon nais kong ipakita sa iyo ang isang variant ng klasikong pag-eehersisiyo ng cardio na ginawa sa gym.
Sino ang nagsasabi na ang cardio ay isang gilingang pinepedalan lamang? Ang hakbang o ang bike?
Talagang kapaki-pakinabang ngunit maaari naming gawin nang hindi ito.
Ang tunay na parameter ng isang pisikal na gawain ay ang rate ng puso, kaya ang anumang aktibidad na eksaktong nagpapakita ng parehong mga parameter ng cardiac (kadalasan at cyclical na katangian ng kilusan ngunit hindi lamang) ng isang lakad o isang biyahe atbp ay may eksaktong parehong halaga .
Sa kasamaang palad, natutukoy namin ang aktibidad ng cardio sa mga mahaba at mayamot na mga aktibidad na ginagawa sa mga makina ngunit sa kabutihang-palad ay higit na nagsasabi sa amin ang agham.
Pag-asa sa aming personal na serbisyo sa pagsasanay sa Catania matutuklasan mo muli ang mga tunay na halaga ng isang aktibidad sa metabolic parehong mababa at mataas na intensity, kung saan ang intensity ng pagsasanay at kasiyahan ay magkakasama sa isang bagay. Dahil karaniwang kung hindi ka pawis, huwag ngumiti at huwag pagod ng kung ano ang impiyerno ang gagawin mo sa gym ?!
SCIA
Ngayon nais kong ipakita sa iyo ang isang variant ng klasikong pag-eehersisiyo ng cardio na ginawa sa gym.
Sino ang nagsasabi na ang cardio ay isang gilingang pinepedalan lamang? Ang hakbang o ang bike?
Talagang kapaki-pakinabang ngunit maaari naming gawin nang hindi ito.
Ang tunay na parameter ng isang pisikal na gawain ay ang rate ng puso, kaya ang anumang aktibidad na eksaktong nagpapakita ng parehong mga parameter ng cardiac (kadalasan at cyclical na katangian ng kilusan ngunit hindi lamang) ng isang lakad o isang biyahe atbp ay may eksaktong parehong halaga .
Sa kasamaang palad, natutukoy namin ang aktibidad ng cardio sa mga mahaba at mayamot na mga aktibidad na ginagawa sa mga makina ngunit sa kabutihang-palad ay higit na nagsasabi sa amin ang agham.
Pag-asa sa aming personal na serbisyo sa pagsasanay sa Catania matutuklasan mo muli ang mga tunay na halaga ng isang aktibidad sa metabolic parehong mababa at mataas na intensity, kung saan ang intensity ng pagsasanay at kasiyahan ay magkakasama sa isang bagay. Dahil karaniwang kung hindi ka pawis, huwag ngumiti at huwag pagod ng kung ano ang impiyerno ang gagawin mo sa gym ?!
