Twój osobisty trener w Catanii
Pierwsza osobista działalność szkoleniowa w Katanii z większą liczbą obserwujących. Śledź
SCIA
Dzisiaj chcę zaprezentować wariant klasycznego treningu cardio wykonanego na siłowni.
Kto powiedział, że cardio to tylko bieżnia? Krok czy rower?
Zdecydowanie przydatny, ale bez niego możemy to zrobić.
Prawdziwym parametrem pracy fizycznej jest tętno, więc każda czynność, która dokładnie odzwierciedla te same parametry serca (częstotliwość i cykliczny charakter ruchu, ale nie tylko) spaceru lub jazdy itp. ma dokładnie taką samą wartość ,
Niestety dzisiaj identyfikujemy się z aktywnością kardio, tymi długimi i nudnymi czynnościami wykonywanymi na maszynach, ale na szczęście nauka mówi nam więcej.
Bazując na naszym osobistym serwisie treningowym w Katanii, odkryjesz na nowo prawdziwe wartości aktywności metabolicznej zarówno przy niskiej, jak i wysokiej intensywności, gdzie intensywność treningu i zabawy łączą się w jednym. Bo w zasadzie, jeśli się nie pocisz, nie uśmiechaj się i nie męcz się tym, co, do diabła, zamierzasz robić na siłowni ?!
SCIA
Dzisiaj chcę zaprezentować wariant klasycznego treningu cardio wykonanego na siłowni.
Kto powiedział, że cardio to tylko bieżnia? Krok czy rower?
Zdecydowanie przydatny, ale bez niego możemy to zrobić.
Prawdziwym parametrem pracy fizycznej jest tętno, więc każda czynność, która dokładnie odzwierciedla te same parametry serca (częstotliwość i cykliczny charakter ruchu, ale nie tylko) spaceru lub jazdy itp. ma dokładnie taką samą wartość ,
Niestety dzisiaj identyfikujemy się z aktywnością kardio, tymi długimi i nudnymi czynnościami wykonywanymi na maszynach, ale na szczęście nauka mówi nam więcej.
Bazując na naszym osobistym serwisie treningowym w Katanii, odkryjesz na nowo prawdziwe wartości aktywności metabolicznej zarówno przy niskiej, jak i wysokiej intensywności, gdzie intensywność treningu i zabawy łączą się w jednym. Bo w zasadzie, jeśli się nie pocisz, nie uśmiechaj się i nie męcz się tym, co, do diabła, zamierzasz robić na siłowni ?!
