Az Ön személyi edzője Catania
Az első személyes képzési tevékenység Catániában több követővel. A KÖVETKEZŐ
SCIA
Ma szeretném bemutatni a tornateremben végzett klasszikus kardio-edzés egy változatát.
Ki mondja, hogy a kardio csak futópad? A lépés vagy a kerékpár?
Határozottan hasznos, de nélkülözhetetlen.
A fizikai munka valódi paramétere a szívfrekvencia, így minden olyan tevékenység, amely pontosan ugyanazt a szívparamétert (a mozgás gyakorisága és ciklikus jellege, de nem csak), egy séta vagy egy út stb. .
A mai napon sajnos a kardioaktivitással azonosítjuk azokat a hosszú és unalmas tevékenységeket, amelyeket a gépeken végeznek, de szerencsére a tudomány többet mond.
A Catania személyi edzésére támaszkodva újra felfedezheti az anyagcsere-aktivitás értékeit mind az alacsony, mind a magas intenzitású területeken, ahol a képzés és a szórakozás intenzitása egybe kerül. Mert alapvetően, ha nem izzad, ne mosolyogj, és ne fáradj el, mi a fenét csinálsz edzőteremben?
SCIA
Ma szeretném bemutatni a tornateremben végzett klasszikus kardio-edzés egy változatát.
Ki mondja, hogy a kardio csak futópad? A lépés vagy a kerékpár?
Határozottan hasznos, de nélkülözhetetlen.
A fizikai munka valódi paramétere a szívfrekvencia, így minden olyan tevékenység, amely pontosan ugyanazt a szívparamétert (a mozgás gyakorisága és ciklikus jellege, de nem csak), egy séta vagy egy út stb. .
A mai napon sajnos a kardioaktivitással azonosítjuk azokat a hosszú és unalmas tevékenységeket, amelyeket a gépeken végeznek, de szerencsére a tudomány többet mond.
A Catania személyi edzésére támaszkodva újra felfedezheti az anyagcsere-aktivitás értékeit mind az alacsony, mind a magas intenzitású területeken, ahol a képzés és a szórakozás intenzitása egybe kerül. Mert alapvetően, ha nem izzad, ne mosolyogj, és ne fáradj el, mi a fenét csinálsz edzőteremben?
