Din personlige træner i Catania
Intro
At starte en kost for at tabe sig er aldrig en simpel operation, især for dem der starter uden de rigtige grunde. At tabe sig betyder at have flere fordele fra alle synsvinkler, og tingene forbedres trin for trin.
Overvægt invaliderer mange ting, på humør, på selvværd, på den måde, vi beskæftiger os med andre. For ikke at nævne sundhedsproblemer, fra kolesterol til diabetes, fra hjerteproblemer til dem i perifer cirkulation.
I dag vil vi tale om, hvor vigtigt det kan være at beslutte at tabe sig og vise dig de 4 gode grunde til at tabe sig.
1) DU SKAL BEGÆRE EETING BEDRE
Hvis du vil tabe dig, vil du sandsynligvis nødt til at ændre din kost og erstatte de fleste kulhydrater med højfiber, lavt kalorieindhold og frem for alt satiating power. Udover det faktum, at du vil tabe sig, vil indførelsen af grøntsager i din daglige kost gøre dit helbred meget bedre. En vane at holde selv når du har mistet dine ekstra pund.
2) TAG EN NY LIVESTIL
At lære en ny livsstil. Klar salater, aperitiffer, frosne pizzaer og fastfood. I hvor mange år tror du, du kan leve som dette? Du har besluttet at skifte til Middelhavsdiet, og det er også en god ide at miste noget
3) DU VIL GIVE TILBAGE I FORBINDELSE OG DU VIL VÆRE, OG DER SKAL GØRE MERE ENERGI
Maden , den gode mad, ikke banker ned, vejer ned eller nedtryk. Faktisk. Hvis du spiser godt, vil du aldrig have følt mere energisk.
4) Lavere stressniveauer
Dieting kan også hjælpe med at sænke en persons stressniveauer med mad. I stedet for at have vrede over spidsen af dit hår kan du tænke på at spise mindre raffinerede sukkerarter til et valg af mad, der hjælper vores krop med at producere mindre kortisol og mindre stress.
At starte en kost for at tabe sig er aldrig en simpel operation, især for dem der starter uden de rigtige grunde. At tabe sig betyder at have flere fordele fra alle synsvinkler, og tingene forbedres trin for trin.
Overvægt invaliderer mange ting, på humør, på selvværd, på den måde, vi beskæftiger os med andre. For ikke at nævne sundhedsproblemer, fra kolesterol til diabetes, fra hjerteproblemer til dem i perifer cirkulation.
I dag vil vi tale om, hvor vigtigt det kan være at beslutte at tabe sig og vise dig de 4 gode grunde til at tabe sig.
1) DU SKAL BEGÆRE EETING BEDRE
Hvis du vil tabe dig, vil du sandsynligvis nødt til at ændre din kost og erstatte de fleste kulhydrater med højfiber, lavt kalorieindhold og frem for alt satiating power. Udover det faktum, at du vil tabe sig, vil indførelsen af grøntsager i din daglige kost gøre dit helbred meget bedre. En vane at holde selv når du har mistet dine ekstra pund.
2) TAG EN NY LIVESTIL
At lære en ny livsstil. Klar salater, aperitiffer, frosne pizzaer og fastfood. I hvor mange år tror du, du kan leve som dette? Du har besluttet at skifte til Middelhavsdiet, og det er også en god ide at miste noget
3) DU VIL GIVE TILBAGE I FORBINDELSE OG DU VIL VÆRE, OG DER SKAL GØRE MERE ENERGI
Maden , den gode mad, ikke banker ned, vejer ned eller nedtryk. Faktisk. Hvis du spiser godt, vil du aldrig have følt mere energisk.
4) Lavere stressniveauer
Dieting kan også hjælpe med at sænke en persons stressniveauer med mad. I stedet for at have vrede over spidsen af dit hår kan du tænke på at spise mindre raffinerede sukkerarter til et valg af mad, der hjælper vores krop med at producere mindre kortisol og mindre stress.
