Din personliga tränare i Catania
Intro
Att starta en diet för att gå ner i vikt är aldrig en enkel operation, särskilt för dem som börjar utan de rätta orsakerna. Att gå ner i vikt betyder att ha fler fördelar ur alla synvinklar och sakerna kommer att förbättras steg för steg.
Övervikt försvinner många saker, på humör, på självkänsla, på hur vi hanterar andra. För att inte tala om hälsoproblem, från kolesterol till diabetes, från hjärtproblem till perifer cirkulation.
Idag ska vi prata om hur viktigt det kan vara att bestämma sig för att gå ner i vikt och visa dig de 4 bra anledningarna att gå ner i vikt
1) DU KOMMER BEGYNDA ÄTA BÄTTRE
Om du vill gå ner i vikt kommer du förmodligen att behöva byta kost och ersätta de flesta kolhydrater med högfibrer, kalorier och framför allt satiating power. Utöver det faktum att du kommer att gå ner i vikt, kommer införandet av grönsaker i din dagliga kost att göra din hälsa mycket bättre. En vana att behålla även när du har förlorat dina extra pund.
2) Ta en ny livsstil
Att lära sig en ny livsstil. Klara sallader, aperitifer, frysta pizzor och snabbmat. Hur många år tror du att du kan leva så här? Du har bestämt dig för att byta till Medelhavsdieten och det är också en bra idé att förlora lite vikt
3) DU KOMMER ATT RETURERA I FORM OCH DU KOMMER OCH DU KOMMER FÖRE ENERGI
Maten , maten som är bra, knackar inte ner, väger ner eller sänker sig. Faktiskt. Om du äter bra har du aldrig känt dig mer energisk.
4) Lägre stressnivåer
Dieting kan också bidra till att sänka en persons stressnivåer med mat. I stället för att ha ilska över hårets spets kan du tänka på att äta mindre raffinerade sockerarter för ett livsmedelsval som hjälper vår kropp att producera mindre kortisol och mindre stress.
Att starta en diet för att gå ner i vikt är aldrig en enkel operation, särskilt för dem som börjar utan de rätta orsakerna. Att gå ner i vikt betyder att ha fler fördelar ur alla synvinklar och sakerna kommer att förbättras steg för steg.
Övervikt försvinner många saker, på humör, på självkänsla, på hur vi hanterar andra. För att inte tala om hälsoproblem, från kolesterol till diabetes, från hjärtproblem till perifer cirkulation.
Idag ska vi prata om hur viktigt det kan vara att bestämma sig för att gå ner i vikt och visa dig de 4 bra anledningarna att gå ner i vikt
1) DU KOMMER BEGYNDA ÄTA BÄTTRE
Om du vill gå ner i vikt kommer du förmodligen att behöva byta kost och ersätta de flesta kolhydrater med högfibrer, kalorier och framför allt satiating power. Utöver det faktum att du kommer att gå ner i vikt, kommer införandet av grönsaker i din dagliga kost att göra din hälsa mycket bättre. En vana att behålla även när du har förlorat dina extra pund.
2) Ta en ny livsstil
Att lära sig en ny livsstil. Klara sallader, aperitifer, frysta pizzor och snabbmat. Hur många år tror du att du kan leva så här? Du har bestämt dig för att byta till Medelhavsdieten och det är också en bra idé att förlora lite vikt
3) DU KOMMER ATT RETURERA I FORM OCH DU KOMMER OCH DU KOMMER FÖRE ENERGI
Maten , maten som är bra, knackar inte ner, väger ner eller sänker sig. Faktiskt. Om du äter bra har du aldrig känt dig mer energisk.
4) Lägre stressnivåer
Dieting kan också bidra till att sänka en persons stressnivåer med mat. I stället för att ha ilska över hårets spets kan du tänka på att äta mindre raffinerade sockerarter för ett livsmedelsval som hjälper vår kropp att producera mindre kortisol och mindre stress.
