Az Ön személyi edzője Catania
Intro
A fogyás elkezdésének elkezdése soha nem egyszerű művelet, különösen azok számára, akik a megfelelő okok nélkül indulnak. A fogyás azt jelenti, hogy minden szempontból több előnye van, és a dolgok lépésről lépésre javulnak.
A túlsúly sok mindent, a hangulatot, az önbecsülést, a másokkal való bánásmódot érvényteleníti. Nem is beszélve az egészségügyi problémákról, a koleszterintől a cukorbetegségig, a szívproblémáktól a perifériás keringésig.
Ma arról fogunk beszélni, hogy mennyire fontos lehet a súlyvesztés eldöntése, megmutatva a 4 jó fogyás okait
1) LEGJOBB ELŐTT HASZNÁLJA
Ha fogyni szeretne, valószínűleg meg kell változtatnia az étrendjét, és a legtöbb szénhidrátot magas szálas, alacsony kalóriatartalmú és mindenekelőtt a telített energiával kell felváltania. Azon túlmenően, hogy fogyni fogsz, a zöldségeket a napi étrendben sokkal jobbá teheted. A szokás, hogy még akkor is, ha elvesztette az extra fontot.
2) ÚJ LIFESTYLE TÁROLÁS
Új életmód megismerése: kész saláták, aperitifek, fagyasztott pizzák és gyorsétterem. Hány évig gondolod, hogy így élhetsz? Ön úgy döntött, hogy átáll a mediterrán étrendre, és ez is egy nagyszerű ötlet, hogy elveszítsen egy kis súlyt.
3) VISSZA VISSZATÉRÍTÉSÉN ÉS AZ ÖN TÖBB ENERGIA ÉS TÖBB ENERGIA
, az étel, ami jó, nem üsse le, nem mérlegeli vagy lenyomja. Valóban. Ha jól eszik, sosem érezte magát energikusabbnak.
4) Alacsonyabb stresszszintek
A táplálkozás segíthet az ember stresszszintjének csökkentésében is. Ahelyett, hogy haragodna a haja csúcsán, úgy gondolja, hogy kevésbé kifinomult cukrokat eszik az élelmiszer választás érdekében, ami segít testünknél kevesebb kortizol és kevesebb stressz termelésében.
A fogyás elkezdésének elkezdése soha nem egyszerű művelet, különösen azok számára, akik a megfelelő okok nélkül indulnak. A fogyás azt jelenti, hogy minden szempontból több előnye van, és a dolgok lépésről lépésre javulnak.
A túlsúly sok mindent, a hangulatot, az önbecsülést, a másokkal való bánásmódot érvényteleníti. Nem is beszélve az egészségügyi problémákról, a koleszterintől a cukorbetegségig, a szívproblémáktól a perifériás keringésig.
Ma arról fogunk beszélni, hogy mennyire fontos lehet a súlyvesztés eldöntése, megmutatva a 4 jó fogyás okait
1) LEGJOBB ELŐTT HASZNÁLJA
Ha fogyni szeretne, valószínűleg meg kell változtatnia az étrendjét, és a legtöbb szénhidrátot magas szálas, alacsony kalóriatartalmú és mindenekelőtt a telített energiával kell felváltania. Azon túlmenően, hogy fogyni fogsz, a zöldségeket a napi étrendben sokkal jobbá teheted. A szokás, hogy még akkor is, ha elvesztette az extra fontot.
2) ÚJ LIFESTYLE TÁROLÁS
Új életmód megismerése: kész saláták, aperitifek, fagyasztott pizzák és gyorsétterem. Hány évig gondolod, hogy így élhetsz? Ön úgy döntött, hogy átáll a mediterrán étrendre, és ez is egy nagyszerű ötlet, hogy elveszítsen egy kis súlyt.
3) VISSZA VISSZATÉRÍTÉSÉN ÉS AZ ÖN TÖBB ENERGIA ÉS TÖBB ENERGIA
, az étel, ami jó, nem üsse le, nem mérlegeli vagy lenyomja. Valóban. Ha jól eszik, sosem érezte magát energikusabbnak.
4) Alacsonyabb stresszszintek
A táplálkozás segíthet az ember stresszszintjének csökkentésében is. Ahelyett, hogy haragodna a haja csúcsán, úgy gondolja, hogy kevésbé kifinomult cukrokat eszik az élelmiszer választás érdekében, ami segít testünknél kevesebb kortizol és kevesebb stressz termelésében.
