カターニアのパーソナルトレーナー - フォローするSCIA
夏の到来とともに人々は体を鍛えるためにジムに参加しますが、あまりにも多くの場合、経験不足は最初の1ヵ月後にすべてのエネルギーと善意が到達困難のため失敗することを意味結果。はい
資格のあるパーソナルトレーナーによるトレーニングは、あなたの目標に最も適した身体活動を推奨することができる専門家を持つことを意味します。目的は、100％パーソナライズされた目標を設定するのを助けることです。これらの目標はあなたが新しいダイナミズムを達成し、あなたのベストを達成することを可能にするでしょう。
それだけでなく、個人的なトレーニングのおかげで、モチベーションを高く保ち、トレーニングをより一貫してフォローすることができます。
コストは確かにあなたが従うことを望むレッスンの数に関係しています、そして私はあなたが進むことのためのよい基礎をあなた自身が続けていくための良い基礎を与えることをあなたに保証します。繰り返す前向きな経験。
1）パーソナルトレーナーを使うと、提案されたエクササイズの利点と利点をよりよく理解することができます。あなたは常に自分と一緒にいるので、自分がしていることを確実にすることができます。
2）希望する結果が得られずに、どのくらいの頻度でトレーニングを行いますか。時々、私達の善意にもかかわらず、問題は私達が正しい練習をしていないということです。より良いカーディオトレーニングや筋力トレーニング？速く走ったり歩いたりするほうがいいですか。パーソナルトレーナーは私たちの目標に基づいて私たちに正しい答えを与えるでしょう。
３）時間を最適化する
資格のあるパーソナルトレーナーは、可能な限り短い時間で目標を達成するために正しい訓練を設定することができ、正しい方法でシリーズ、反復および休憩を管理することができる。
4）DON'T YEAR
怠惰、トレーニングの仕方がわからないという信念、フィットネスなどの未知の状況に身を浸すという考えは、やめさせることができる要素のほんの一部ですだれがよりよくなるために身体活動を始めたいと思うが正しい動機を見つけることができない。
トレーニングの安全性
一般的なトレーニングは、効果がないだけでなく有害でさえあり得る。
損傷は、筋肉の緊張や腱の炎症の場合のように軽度のものである場合もあれば、損傷の場合のように重度の場合もあるが、体調または損傷の悪化によって表される。ほんの数例を挙げると、靭帯または椎間板ヘルニア。
資格のあるパーソナルトレーナーによるトレーニングは、あなたの目標に最も適した身体活動を推奨することができる専門家を持つことを意味します。目的は、100％パーソナライズされた目標を設定するのを助けることです。これらの目標はあなたが新しいダイナミズムを達成し、あなたのベストを達成することを可能にするでしょう。
それだけでなく、個人的なトレーニングのおかげで、モチベーションを高く保ち、トレーニングをより一貫してフォローすることができます。
コストは確かにあなたが従うことを望むレッスンの数に関係しています、そして私はあなたが進むことのためのよい基礎をあなた自身が続けていくための良い基礎を与えることをあなたに保証します。繰り返す前向きな経験。
1）パーソナルトレーナーを使うと、提案されたエクササイズの利点と利点をよりよく理解することができます。あなたは常に自分と一緒にいるので、自分がしていることを確実にすることができます。
2）希望する結果が得られずに、どのくらいの頻度でトレーニングを行いますか。時々、私達の善意にもかかわらず、問題は私達が正しい練習をしていないということです。より良いカーディオトレーニングや筋力トレーニング？速く走ったり歩いたりするほうがいいですか。パーソナルトレーナーは私たちの目標に基づいて私たちに正しい答えを与えるでしょう。
３）時間を最適化する
資格のあるパーソナルトレーナーは、可能な限り短い時間で目標を達成するために正しい訓練を設定することができ、正しい方法でシリーズ、反復および休憩を管理することができる。
4）DON'T YEAR
怠惰、トレーニングの仕方がわからないという信念、フィットネスなどの未知の状況に身を浸すという考えは、やめさせることができる要素のほんの一部ですだれがよりよくなるために身体活動を始めたいと思うが正しい動機を見つけることができない。
トレーニングの安全性
一般的なトレーニングは、効果がないだけでなく有害でさえあり得る。
損傷は、筋肉の緊張や腱の炎症の場合のように軽度のものである場合もあれば、損傷の場合のように重度の場合もあるが、体調または損傷の悪化によって表される。ほんの数例を挙げると、靭帯または椎間板ヘルニア。
