Katanya'daki kişisel antrenörünüz - SCIA'YI TAKİP ET
Yazın gelmesiyle birlikte insanlar spor salonuna uyum sağlamak için katılırlar, ancak çoğu zaman, deneyim eksikliği, ilk aydan sonra tüm enerjilerin ve iyi niyetlerin, ulaşmadaki zorluk nedeniyle başarısız olduğu anlamına gelir. sonuçlar. Evet
Kalifiye bir kişisel antrenörle antrenman yapmak, hedeflerinize en uygun fiziksel aktiviteyi önerebilecek bir profesyonele sahip olmak anlamına gelir. Amaç,% 100 kişiselleştirilmiş hedefler belirlemenize yardımcı olmaktır. Bu hedefler, yeni bir dinamizm elde etmenize ve elinizden gelenin en iyisini başarmanıza izin verecektir.
Sadece bu değil, kişisel eğitim sayesinde motivasyonunuzu yüksek tutabilir ve eğitiminizi daha tutarlı bir şekilde takip edebilirsiniz.
Maliyet kesinlikle takip etmek istediğiniz derslerin sayısıyla ilgilidir ve 10 derslik küçük bir dersin bile mükemmel sonuçlar vereceğinden emin olabilirsiniz: kendiniz ve tekrarlamak için olumlu bir deneyim.
1) Kişisel bir eğitmen ile önerilen alıştırmaların avantajlarını ve faydalarını daha iyi anlayacaksınız: Sürekli olarak yanınızda olacaksınız, böylece ne yaptığınızdan emin olabilirsiniz.
2) İstediğiniz sonuçları almadan ne kadar sıklıkla antrenman yapıyoruz? Bazen, iyi niyetimize rağmen, sorun şu ki doğru egzersizleri yapmıyoruz. Daha iyi kardiyo egzersizi veya vücut geliştirme antremanı? Daha hızlı koşmak veya yürümek daha mı iyi? Kişisel antrenör, hedeflerimize dayanarak bize doğru cevabı verecektir.
3) ZAMANLARI OPTİMİZE EDİN
Kalifiye bir kişisel antrenör, en kısa sürede hedeflere ulaşmak, seriyi yönetmek, tekrarları ve molaları doğru şekilde yapmak için doğru eğitimi ayarlayabilir.
4) YIL YAPMAYIN
Tembellik, nasıl antrenman yapılmadığına dair mahkumiyet, kendini zindelik gibi bilinmeyen bir bağlama sokma fikri, cesaretini kırıcı faktörlerden sadece birkaçı kim daha iyi olmak için fiziksel aktivite yapmaya başlamak ister ancak doğru motivasyonu bulamaz.
Eğitimin güvenliği
Genel eğitim, etkisiz olduğu gibi, zararlı bile olabilir.
Hasar, fiziksel durumun kötüye gitmesi veya kas gerilme veya tendon iltihabı durumlarında olduğu gibi küçük veya ağır yaralanmalarda olduğu gibi ciddi olabilecek yaralanmalarla temsil edilir. ligamentler veya fıtıklaşmış diskler, sadece birkaç isim.
Kalifiye bir kişisel antrenörle antrenman yapmak, hedeflerinize en uygun fiziksel aktiviteyi önerebilecek bir profesyonele sahip olmak anlamına gelir. Amaç,% 100 kişiselleştirilmiş hedefler belirlemenize yardımcı olmaktır. Bu hedefler, yeni bir dinamizm elde etmenize ve elinizden gelenin en iyisini başarmanıza izin verecektir.
Sadece bu değil, kişisel eğitim sayesinde motivasyonunuzu yüksek tutabilir ve eğitiminizi daha tutarlı bir şekilde takip edebilirsiniz.
Maliyet kesinlikle takip etmek istediğiniz derslerin sayısıyla ilgilidir ve 10 derslik küçük bir dersin bile mükemmel sonuçlar vereceğinden emin olabilirsiniz: kendiniz ve tekrarlamak için olumlu bir deneyim.
1) Kişisel bir eğitmen ile önerilen alıştırmaların avantajlarını ve faydalarını daha iyi anlayacaksınız: Sürekli olarak yanınızda olacaksınız, böylece ne yaptığınızdan emin olabilirsiniz.
2) İstediğiniz sonuçları almadan ne kadar sıklıkla antrenman yapıyoruz? Bazen, iyi niyetimize rağmen, sorun şu ki doğru egzersizleri yapmıyoruz. Daha iyi kardiyo egzersizi veya vücut geliştirme antremanı? Daha hızlı koşmak veya yürümek daha mı iyi? Kişisel antrenör, hedeflerimize dayanarak bize doğru cevabı verecektir.
3) ZAMANLARI OPTİMİZE EDİN
Kalifiye bir kişisel antrenör, en kısa sürede hedeflere ulaşmak, seriyi yönetmek, tekrarları ve molaları doğru şekilde yapmak için doğru eğitimi ayarlayabilir.
4) YIL YAPMAYIN
Tembellik, nasıl antrenman yapılmadığına dair mahkumiyet, kendini zindelik gibi bilinmeyen bir bağlama sokma fikri, cesaretini kırıcı faktörlerden sadece birkaçı kim daha iyi olmak için fiziksel aktivite yapmaya başlamak ister ancak doğru motivasyonu bulamaz.
Eğitimin güvenliği
Genel eğitim, etkisiz olduğu gibi, zararlı bile olabilir.
Hasar, fiziksel durumun kötüye gitmesi veya kas gerilme veya tendon iltihabı durumlarında olduğu gibi küçük veya ağır yaralanmalarda olduğu gibi ciddi olabilecek yaralanmalarla temsil edilir. ligamentler veya fıtıklaşmış diskler, sadece birkaç isim.
