Vaš osobni trener u Kataniji - slijedite SCIA
Dolaskom ljeta ljudi se pridružuju teretani kako bi bili u formi, ali nedostatak iskustva prečesto znači da nakon prvog mjeseca sve energije i dobre namjere ne uspijevaju zbog poteškoća u dostizanju rezultati. Da
Trening s kvalificiranim osobnim trenerom znači imati profesionalca koji može preporučiti najprikladniju fizičku aktivnost za svoje ciljeve. Cilj je pomoći vam postaviti 100% personaliziranih ciljeva. Ti će vam ciljevi omogućiti postizanje nove dinamike i postizanje najboljih rezultata. I ne samo to, zahvaljujući osobnom treningu možete održati motivaciju visokom i dosljednije pratiti svoj trening.
Trošak je svakako povezan s brojem lekcija koje želite pratiti, i uvjeravam vas da će čak i mala propusnica od 10 lekcija dati izvrsne rezultate: dobra osnova za kretanje naprijed čak i za sebe i pozitivno iskustvo ponoviti.
1) S osobnim trenerom bolje ćete razumjeti prednosti i prednosti predloženih vježbi: stalno ćete biti s vama kako biste bili sigurni u ono što radite.
2) Koliko često treniramo bez željenih rezultata? Ponekad, usprkos našoj dobroj volji, problem je u tome što ne radimo prave vježbe. Bolji kardio trening ili trening snage? Je li bolje trčati ili hodati brže? Osobni trener će nam dati pravi odgovor na temelju naših ciljeva.
3) OPTIMIZIRATI VRIJEME
Kvalificirani osobni trener može postaviti pravi trening za postizanje ciljeva u najkraćem mogućem roku, upravljanje serijama, ponavljanja i prekida na ispravan način.
4) NE GODINU
Lijenost, uvjerenje da se ne zna kako trenirati, ideja da se uroni u nepoznati kontekst, kao što je kondicija, samo su neki od čimbenika koji mogu obeshrabriti koji bi željeli početi raditi fizičku aktivnost kako bi se popravili, ali ne mogu pronaći pravu motivaciju.
Sigurnost treninga
Generički trening, kao i neučinkovit, mogu čak biti štetni.
Oštećenje predstavlja pogoršanje tjelesnog stanja ili ozljeda, koje mogu biti manje, kao u slučaju naprezanja mišića ili upale tetiva, ili ozbiljnih, kao u slučaju loma ligamenata ili hernija diskova, da spomenemo samo neke.
Trening s kvalificiranim osobnim trenerom znači imati profesionalca koji može preporučiti najprikladniju fizičku aktivnost za svoje ciljeve. Cilj je pomoći vam postaviti 100% personaliziranih ciljeva. Ti će vam ciljevi omogućiti postizanje nove dinamike i postizanje najboljih rezultata. I ne samo to, zahvaljujući osobnom treningu možete održati motivaciju visokom i dosljednije pratiti svoj trening.
Trošak je svakako povezan s brojem lekcija koje želite pratiti, i uvjeravam vas da će čak i mala propusnica od 10 lekcija dati izvrsne rezultate: dobra osnova za kretanje naprijed čak i za sebe i pozitivno iskustvo ponoviti.
1) S osobnim trenerom bolje ćete razumjeti prednosti i prednosti predloženih vježbi: stalno ćete biti s vama kako biste bili sigurni u ono što radite.
2) Koliko često treniramo bez željenih rezultata? Ponekad, usprkos našoj dobroj volji, problem je u tome što ne radimo prave vježbe. Bolji kardio trening ili trening snage? Je li bolje trčati ili hodati brže? Osobni trener će nam dati pravi odgovor na temelju naših ciljeva.
3) OPTIMIZIRATI VRIJEME
Kvalificirani osobni trener može postaviti pravi trening za postizanje ciljeva u najkraćem mogućem roku, upravljanje serijama, ponavljanja i prekida na ispravan način.
4) NE GODINU
Lijenost, uvjerenje da se ne zna kako trenirati, ideja da se uroni u nepoznati kontekst, kao što je kondicija, samo su neki od čimbenika koji mogu obeshrabriti koji bi željeli početi raditi fizičku aktivnost kako bi se popravili, ali ne mogu pronaći pravu motivaciju.
Sigurnost treninga
Generički trening, kao i neučinkovit, mogu čak biti štetni.
Oštećenje predstavlja pogoršanje tjelesnog stanja ili ozljeda, koje mogu biti manje, kao u slučaju naprezanja mišića ili upale tetiva, ili ozbiljnih, kao u slučaju loma ligamenata ili hernija diskova, da spomenemo samo neke.
