Din personlige træner i Catania - FOLLOW THE SCIA
Med ankomsten af sommeren går folkene i gymnastiksalen for at komme i form, men for ofte betyder manglen på erfaring, at efter den første måned svigter alle energier og gode hensigter på grund af vanskelighederne med at nå frem til resultater. Ja
Uddannelse med en kvalificeret personlig træner betyder at have en professionel, der kan anbefale den mest egnede fysiske aktivitet til dine mål. Målet er at hjælpe dig med at sætte 100% personlige mål. Disse mål giver dig mulighed for at opnå en ny dynamik og for at opnå dit bedste.
Ikke alene det, takket være personlig træning kan du holde motivation højt og følge din træning mere konsekvent.
Omkostningerne er bestemt relateret til antallet af lektioner, du vil følge, og jeg kan forsikre dig om, at selv et lille 10-lektionspas giver gode resultater: et godt grundlag for at komme videre selv og en positiv oplevelse at gentage.
1) Med en personlig træner forstår du bedre fordelene og fordelene ved de foreslåede øvelser: du vil være konstant hos dig, så du kan være sikker på hvad du gør.
2) Hvor ofte træner vi uden at opnå de ønskede resultater? Nogle gange er trods vores gode vilje problemet, at vi ikke gør de rigtige øvelser. Bedre kardio træning eller styrketræning? Er det bedre at løbe eller gå hurtigere? Den personlige træner giver os det rigtige svar baseret på vores mål.
3) OPTIMER TIDENE
En kvalificeret personlig træner er i stand til at indstille den rigtige træning for at nå målene på kortest mulig tid, styre serier, gentagelser og pauser på den rigtige måde.
4) IKKE ÅR
Lydighed, overbevisningen om ikke at vide, hvordan man træner, ideen om at nedsænke sig selv i en ukendt sammenhæng som fitness, er bare nogle af de faktorer, der kan afholde hvem vil gerne begynde at gøre fysisk aktivitet for at blive bedre, men kan ikke finde den rigtige motivation.
Sikkerhed for træning
Generisk træning, såvel som ineffektiv, kan endda være skadelig. Skaden er repræsenteret af forværringen af den fysiske tilstand eller skaden, som kan være mindre, såsom i tilfælde af muskelbelastning eller senerbetændelse eller alvorlig som i tilfælde af brud på ledbånd eller herniated diske, for blot at nævne nogle få.
Uddannelse med en kvalificeret personlig træner betyder at have en professionel, der kan anbefale den mest egnede fysiske aktivitet til dine mål. Målet er at hjælpe dig med at sætte 100% personlige mål. Disse mål giver dig mulighed for at opnå en ny dynamik og for at opnå dit bedste.
Ikke alene det, takket være personlig træning kan du holde motivation højt og følge din træning mere konsekvent.
Omkostningerne er bestemt relateret til antallet af lektioner, du vil følge, og jeg kan forsikre dig om, at selv et lille 10-lektionspas giver gode resultater: et godt grundlag for at komme videre selv og en positiv oplevelse at gentage.
1) Med en personlig træner forstår du bedre fordelene og fordelene ved de foreslåede øvelser: du vil være konstant hos dig, så du kan være sikker på hvad du gør.
2) Hvor ofte træner vi uden at opnå de ønskede resultater? Nogle gange er trods vores gode vilje problemet, at vi ikke gør de rigtige øvelser. Bedre kardio træning eller styrketræning? Er det bedre at løbe eller gå hurtigere? Den personlige træner giver os det rigtige svar baseret på vores mål.
3) OPTIMER TIDENE
En kvalificeret personlig træner er i stand til at indstille den rigtige træning for at nå målene på kortest mulig tid, styre serier, gentagelser og pauser på den rigtige måde.
4) IKKE ÅR
Lydighed, overbevisningen om ikke at vide, hvordan man træner, ideen om at nedsænke sig selv i en ukendt sammenhæng som fitness, er bare nogle af de faktorer, der kan afholde hvem vil gerne begynde at gøre fysisk aktivitet for at blive bedre, men kan ikke finde den rigtige motivation.
Sikkerhed for træning
Generisk træning, såvel som ineffektiv, kan endda være skadelig. Skaden er repræsenteret af forværringen af den fysiske tilstand eller skaden, som kan være mindre, såsom i tilfælde af muskelbelastning eller senerbetændelse eller alvorlig som i tilfælde af brud på ledbånd eller herniated diske, for blot at nævne nogle få.
