Catania'daki kişisel antrenörünüz
Sadece görünüşte ünlü kaplumbağa ile düz bir karın olması amacıyla spor salonuna gelenlerin endişelerinden biridir.
Daha sonra neofit, belki de tamamen yanlış tekniklerle sadece bir sonsuz sayıda CRUNCH yapmak amacıyla spor salonuna girer. Catania'daki kişisel antrenman aktivitemiz, diğerlerinden yetkinlik ve profesyonellik açısından farklılık gösterir ve düz ve açık bir karın gibi hedeflerden birinde size rehberlik eder. Karın çalışmasının% 60'ının esas olarak tüm Plank serilerinde (Frontal, lateral ve arka) olduğu gibi postural çalışmalardan oluşması gerektiğini çok iyi biliyoruz. Bunu takiben, düşük kalorili diyetlerin eşlik ettiği büstün belirli bir şekilde bükülmesi, teknik olarak Altı Paket olarak da adlandırılan şeyi açıkça vurgulamak için de dahil edilecektir. kişiselleştirilmiş diyetinizi her tür hedef için uygun hale getireceğinizden daha aktif iki kişi.
Daha sonra neofit, belki de tamamen yanlış tekniklerle sadece bir sonsuz sayıda CRUNCH yapmak amacıyla spor salonuna girer. Catania'daki kişisel antrenman aktivitemiz, diğerlerinden yetkinlik ve profesyonellik açısından farklılık gösterir ve düz ve açık bir karın gibi hedeflerden birinde size rehberlik eder. Karın çalışmasının% 60'ının esas olarak tüm Plank serilerinde (Frontal, lateral ve arka) olduğu gibi postural çalışmalardan oluşması gerektiğini çok iyi biliyoruz. Bunu takiben, düşük kalorili diyetlerin eşlik ettiği büstün belirli bir şekilde bükülmesi, teknik olarak Altı Paket olarak da adlandırılan şeyi açıkça vurgulamak için de dahil edilecektir. kişiselleştirilmiş diyetinizi her tür hedef için uygun hale getireceğinizden daha aktif iki kişi.
