Formatorul dvs. personal din Catania
După cum este bine cunoscut lumea activității fizice, fitness-ul sălbatic și plin de știri false, înșelătoare, care pot face pe oricine îndoielnic.
Singurul parametru pe care îl vom avea ca punct de referință sunt studiile științifice.
Activitatea mea ca tren personal al lui Inghe în Catania a fost întotdeauna bazată pe natura științifică a faptelor, revenind la studiile și verificările efectuate pe teren de către ilustrătorii lumii fizice.
Astăzi vom rezuma miturile false care înconjoară lumea sportului și în special inerente activității de scădere în greutate.
Activitatea mea ca tren personal al lui Inghe în Catania a fost întotdeauna bazată pe natura științifică a faptelor, revenind la studiile și verificările efectuate pe teren de către ilustrătorii lumii fizice.
Astăzi vom rezuma miturile false care înconjoară lumea sportului și în special inerente activității de scădere în greutate.
Am nevoie de o saptamana pentru a pierde in greutate?
răspunsul este: depinde
Dacă obiectivul principal este pierderea în greutate trebuie să înțelegem mai întâi punctul de pornire de la care începem, din păcate, adevărul amar este că pentru a avea rezultate satisfăcătoare trebuie să jucați sportul cel puțin 3 - de 5 ori pe săptămână, raportat de "Business Insider".
"circulația" jurnalului științific cel mai autoritar în domeniul cercetării cardiovasculare relevă că pentru a obține rezultate excelente trebuie să vă instruiți cel puțin de patru ori pe săptămână Un mit fals care circulă adesea este că cel mai bun moment pentru a vă dedica activității sportive este neapărat dimineața.
din punct de vedere științific, nu putem limita rezultatele la anumite intervale de timp, poate în viitor când cercetarea științifică ne va ajuta, am putea înțelege mai multe despre intervalele de timp în care ne putem pregăti și obține rezultate mai bune
Nu este adevărat că, făcând o sală de gimnastică, grăsimea este transformată în mușchi, deoarece implică două tipuri diferite de țesături. Înălțarea de haltere ajută la dezvoltarea mușchilor, dar nu arde neapărat grăsimile. Mananca sanatos, luand legume, fibre si alimente bogate in proteine este cea mai buna solutie.
Pentru a pierde in greutate cea mai buna combinatie poate fi sportul si o dieta echilibrata.
răspunsul este: depinde
Dacă obiectivul principal este pierderea în greutate trebuie să înțelegem mai întâi punctul de pornire de la care începem, din păcate, adevărul amar este că pentru a avea rezultate satisfăcătoare trebuie să jucați sportul cel puțin 3 - de 5 ori pe săptămână, raportat de "Business Insider".
"circulația" jurnalului științific cel mai autoritar în domeniul cercetării cardiovasculare relevă că pentru a obține rezultate excelente trebuie să vă instruiți cel puțin de patru ori pe săptămână Un mit fals care circulă adesea este că cel mai bun moment pentru a vă dedica activității sportive este neapărat dimineața.
din punct de vedere științific, nu putem limita rezultatele la anumite intervale de timp, poate în viitor când cercetarea științifică ne va ajuta, am putea înțelege mai multe despre intervalele de timp în care ne putem pregăti și obține rezultate mai bune
Nu este adevărat că, făcând o sală de gimnastică, grăsimea este transformată în mușchi, deoarece implică două tipuri diferite de țesături. Înălțarea de haltere ajută la dezvoltarea mușchilor, dar nu arde neapărat grăsimile. Mananca sanatos, luand legume, fibre si alimente bogate in proteine este cea mai buna solutie.
Pentru a pierde in greutate cea mai buna combinatie poate fi sportul si o dieta echilibrata.
