Ang iyong personal na tagapagsanay sa Catania
Tulad ng mahusay na kilala ang mundo ng pisikal na aktibidad, fitness ng gyms at puno ng mga maling, nakaliligaw na balita, na maaaring gumawa ng anumang pagdududa.
Ang tanging parameter na mayroon kami bilang isang sanggunian ay magiging pang-agham na pag-aaral.
Ang aking aktibidad bilang isang personal na tren sa Catania ay palaging batay sa pang-agham na katangian ng mga katotohanan, babalik sa mga pag-aaral at mga pagsusuri na isinagawa sa larangan ng mga tanyag na kinatawan ng ating pisikal na mundo.
ngayon ay sasabihin namin ang mga huwad na alamat na nakapaligid sa mundo ng isport at partikular na likas sa aktibidad para sa pagbaba ng timbang.
Ang aking aktibidad bilang isang personal na tren sa Catania ay palaging batay sa pang-agham na katangian ng mga katotohanan, babalik sa mga pag-aaral at mga pagsusuri na isinagawa sa larangan ng mga tanyag na kinatawan ng ating pisikal na mundo.
ngayon ay sasabihin namin ang mga huwad na alamat na nakapaligid sa mundo ng isport at partikular na likas sa aktibidad para sa pagbaba ng timbang.
Kailangan ko ba ng isa pang linggo upang mawalan ng timbang?
Ang sagot ay: depende ito
Kung ang pangunahing layunin ay pagbaba ng timbang dapat muna nating maunawaan ang panimulang punto kung saan nagsisimula tayo, Sa kasamaang palad ang mapait na katotohanan ay ang pagkakaroon ng kasiya-siya na mga resulta na kailangan mong maglaro ng sports ng hindi bababa sa 3 - 5 beses sa isang linggo tulad ng iniulat ng "Business Insider".
Ang "sirkulasyon" ang pinaka-makapangyarihang journal sa siyensiya sa larangan ng pag-aaral ng cardiovascular ay nagpapakita na magkaroon ng mahusay na mga resulta na dapat mong sanayin nang hindi bababa sa apat na beses sa isang linggo
Ang isang maling gawa-gawa na madalas na circulates ay ang pinakamagandang oras upang italaga ang iyong sarili sa aktibidad sa palakasan ay kinakailangan sa umaga.
siyentipiko hindi namin maaaring limitahan ang mga resulta sa mga tiyak na mga puwang ng oras, marahil sa hinaharap kapag tutulong sa amin ang pang-agham na pananaliksik, maaari naming maunawaan ang higit pa tungkol sa mga puwang ng oras na maaari naming sanayin ang aming sarili at makakuha ng mas mahusay na mga resulta
Hindi totoo na sa pamamagitan ng paggawa ng gym ang taba ay nabago sa mga kalamnan dahil nagsasangkot ito ng dalawang magkakaibang uri ng tela. Ang weightlifting ay tumutulong upang bumuo ng mga kalamnan ngunit hindi kinakailangang magsunog ng taba. Ang pagkain ng malusog, pagkuha ng mga gulay, hibla at mga pagkain na mayaman sa protina ay ang pinakamahusay na solusyon.
Upang mawalan ng timbang ang pinakamahusay na kumbinasyon ay maaaring isport at balanseng diyeta.
Ang sagot ay: depende ito
Kung ang pangunahing layunin ay pagbaba ng timbang dapat muna nating maunawaan ang panimulang punto kung saan nagsisimula tayo, Sa kasamaang palad ang mapait na katotohanan ay ang pagkakaroon ng kasiya-siya na mga resulta na kailangan mong maglaro ng sports ng hindi bababa sa 3 - 5 beses sa isang linggo tulad ng iniulat ng "Business Insider".
Ang "sirkulasyon" ang pinaka-makapangyarihang journal sa siyensiya sa larangan ng pag-aaral ng cardiovascular ay nagpapakita na magkaroon ng mahusay na mga resulta na dapat mong sanayin nang hindi bababa sa apat na beses sa isang linggo
Ang isang maling gawa-gawa na madalas na circulates ay ang pinakamagandang oras upang italaga ang iyong sarili sa aktibidad sa palakasan ay kinakailangan sa umaga.
siyentipiko hindi namin maaaring limitahan ang mga resulta sa mga tiyak na mga puwang ng oras, marahil sa hinaharap kapag tutulong sa amin ang pang-agham na pananaliksik, maaari naming maunawaan ang higit pa tungkol sa mga puwang ng oras na maaari naming sanayin ang aming sarili at makakuha ng mas mahusay na mga resulta
Hindi totoo na sa pamamagitan ng paggawa ng gym ang taba ay nabago sa mga kalamnan dahil nagsasangkot ito ng dalawang magkakaibang uri ng tela. Ang weightlifting ay tumutulong upang bumuo ng mga kalamnan ngunit hindi kinakailangang magsunog ng taba. Ang pagkain ng malusog, pagkuha ng mga gulay, hibla at mga pagkain na mayaman sa protina ay ang pinakamahusay na solusyon.
Upang mawalan ng timbang ang pinakamahusay na kumbinasyon ay maaaring isport at balanseng diyeta.
