您在卡塔尼亞的私人教練
眾所周知，身體活動的世界，健身房的健康以及充滿虛假，誤導性的新聞，這可以讓任何人懷疑。
我們作為參考點的唯一參數是科學研究。
我在卡塔尼亞作為Inghe個人火車的活動一直以事實的科學性為基礎，回到我們現實世界的傑出代表在該領域進行的研究和檢查。
今天我們將總結圍繞體育世界的虛假神話，特別是減肥活動所固有的神話。
我在卡塔尼亞作為Inghe個人火車的活動一直以事實的科學性為基礎，回到我們現實世界的傑出代表在該領域進行的研究和檢查。
今天我們將總結圍繞體育世界的虛假神話，特別是減肥活動所固有的神話。
我還需要一周減肥嗎？答案是：它取決於如果主要目標是減肥，我們必須首先了解我們開始的起點，不幸的是，真正的痛苦是要獲得滿意的結果，你必須至少參加體育運動3 - “商業內幕”報導的每週5次。
“循環”是心血管研究領域最權威的科學期刊，發現要取得優異的成績，你應該每周至少訓練四次。
一個經常流傳的虛假神話是投身於體育活動的最佳時間必定在早上。
在科學上我們不能將結果限制在某些時間段，也許將來當科學研究能夠幫助我們時，我們可以更多地了解我們可以訓練自己並獲得更好結果的時間段。
實際上，通過健身，脂肪會轉化為肌肉，因為它涉及兩種不同類型的織物。舉重有助於發展肌肉，但不一定燃燒脂肪。吃健康，吃蔬菜，纖維和富含蛋白質的食物是最好的解決方案。
減肥最好的組合可以是運動和均衡飲食。
“循環”是心血管研究領域最權威的科學期刊，發現要取得優異的成績，你應該每周至少訓練四次。
一個經常流傳的虛假神話是投身於體育活動的最佳時間必定在早上。
在科學上我們不能將結果限制在某些時間段，也許將來當科學研究能夠幫助我們時，我們可以更多地了解我們可以訓練自己並獲得更好結果的時間段。
實際上，通過健身，脂肪會轉化為肌肉，因為它涉及兩種不同類型的織物。舉重有助於發展肌肉，但不一定燃燒脂肪。吃健康，吃蔬菜，纖維和富含蛋白質的食物是最好的解決方案。
減肥最好的組合可以是運動和均衡飲食。
