Az Ön személyi edzője Cataniaban
Mint jól ismert, a fizikai aktivitás világa, az edzőtermek fitnessja és hamis, félrevezető hírekkel teli, ami bárki kétségbe vonhat.
Az egyetlen paraméter, amely referenciapontként lesz, a tudományos tanulmányok.
Tevékenységem, mint Inghe személyi vonat Catania-ban mindig a tények tudományos jellegén alapult, visszatérve fizikai világunk képviselői által végzett helyszíni tanulmányokhoz és ellenőrzésekhez.
Ma összefoglaljuk a sport világát körülvevő hamis mítoszokat, és különösen a fogyás tevékenységéhez kötődő hamis mítoszokat.
Tevékenységem, mint Inghe személyi vonat Catania-ban mindig a tények tudományos jellegén alapult, visszatérve fizikai világunk képviselői által végzett helyszíni tanulmányokhoz és ellenőrzésekhez.
Ma összefoglaljuk a sport világát körülvevő hamis mítoszokat, és különösen a fogyás tevékenységéhez kötődő hamis mítoszokat.
Szükségem van egy másik hétre a fogyáshoz?
A válasz: ez függ
Ha a fő cél a fogyás, akkor először meg kell értenünk azt a kiindulási pontot, ahonnan elkezdjük, Sajnos a keserű igazság az, hogy kielégítő eredményekhez legalább 3 sportolni kell. - heti 5 alkalommal, amint azt az "üzleti bennfentes" jelentette.
A "keringés" a szív- és érrendszeri kutatások terén leghitelesebb tudományos folyóirat azt mutatja, hogy a kiváló eredmények érdekében hetente legalább négyszer kell edzeni.
A gyakran keringő hamis mítosz, hogy a legjobb időt a sporttevékenységre fordítani kell szükségszerűen reggel.
tudományosan nem tudjuk korlátozni az eredményeket bizonyos időrésekre, talán a jövőben, ha a tudományos kutatás segít nekünk, többet tudnánk megérteni azokról az időrésekről, amelyekben képesek vagyunk képezni magunkat és jobb eredményeket kapni
Nem igaz, hogy az edzőteremben a zsír izmainkra változik, mivel két különböző típusú anyagot tartalmaz. Súlyemelés segíti az izmok kialakulását, de nem feltétlenül éget zsírt. A legjobb megoldás az egészséges táplálkozás, a zöldségek, a rostok és a fehérje-gazdag ételek fogyasztása.
A legjobb kombináció fogyása lehet a sport és a kiegyensúlyozott étrend.
A válasz: ez függ
Ha a fő cél a fogyás, akkor először meg kell értenünk azt a kiindulási pontot, ahonnan elkezdjük, Sajnos a keserű igazság az, hogy kielégítő eredményekhez legalább 3 sportolni kell. - heti 5 alkalommal, amint azt az "üzleti bennfentes" jelentette.
A "keringés" a szív- és érrendszeri kutatások terén leghitelesebb tudományos folyóirat azt mutatja, hogy a kiváló eredmények érdekében hetente legalább négyszer kell edzeni.
A gyakran keringő hamis mítosz, hogy a legjobb időt a sporttevékenységre fordítani kell szükségszerűen reggel.
tudományosan nem tudjuk korlátozni az eredményeket bizonyos időrésekre, talán a jövőben, ha a tudományos kutatás segít nekünk, többet tudnánk megérteni azokról az időrésekről, amelyekben képesek vagyunk képezni magunkat és jobb eredményeket kapni
Nem igaz, hogy az edzőteremben a zsír izmainkra változik, mivel két különböző típusú anyagot tartalmaz. Súlyemelés segíti az izmok kialakulását, de nem feltétlenül éget zsírt. A legjobb megoldás az egészséges táplálkozás, a zöldségek, a rostok és a fehérje-gazdag ételek fogyasztása.
A legjobb kombináció fogyása lehet a sport és a kiegyensúlyozott étrend.
