Catania의 개인 트레이너
신체 활동의 세계, 체육관의 적합성 및 허위의 오해의 소지가있는 뉴스로 인해 누구나 의심할만한 것으로 알려져 있습니다.
우리가 참고해야 할 유일한 매개 변수는 과학적 연구입니다.
카타니아의 Inghe 개인 열차로서의 나의 활동은 항상 사실의 과학적 본질에 기반을두고 있으며, 우리의 육체적 인 세계의 저명한 대표자들에 의해 현장에서 수행 된 연구 및 수사로 돌아갑니다.
오늘 우리는 스포츠 세계를 둘러싼 잘못된 신화, 특히 체중 감량 활동에 내재하는 잘못된 신화를 요약하려고합니다.
카타니아의 Inghe 개인 열차로서의 나의 활동은 항상 사실의 과학적 본질에 기반을두고 있으며, 우리의 육체적 인 세계의 저명한 대표자들에 의해 현장에서 수행 된 연구 및 수사로 돌아갑니다.
오늘 우리는 스포츠 세계를 둘러싼 잘못된 신화, 특히 체중 감량 활동에 내재하는 잘못된 신화를 요약하려고합니다.
체중 감량을 위해 다른 주일이 필요합니까?
대답은 다음과 같습니다.
주된 목표가 체중 감량이라면, 우리가 시작하는 출발점을 먼저 이해해야합니다. 불행히도 쓴 진실은 만족스러운 결과를 얻으려면 최소한 3 가지의 스포츠를해야한다는 것입니다. - "Business Insider"가보고 한대로 주 5 회.
심혈관 연구 분야에서 가장 권위있는 학술지 인 "유통"은 우수한 결과를 얻기 위해서는 적어도 일주일에 4 번 이상 훈련해야한다는 것을 보여줍니다.
종종 순환하는 허위 신화는 스포츠 활동에 자신을 바칠 수있는 가장 좋은 시간은 반드시 아침에해야합니다.
과학적으로 과학적 연구가 도움이 될 미래에 특정 시간대로 결과를 제한 할 수는 없지만 스스로 훈련하고 더 나은 결과를 얻을 수있는 시간대에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다
체육관을 할 때 지방이 두 가지 유형의 천을 포함하기 때문에 근육으로 변형된다는 것은 사실이 아닙니다. 역도는 근육을 발달시키는 데 도움이되지만 반드시 지방을 태울 필요는 없습니다. 건강한 식생활, 야채, 섬유소 및 단백질이 풍부한 음식 섭취가 가장 좋은 방법입니다.
체중 감량을 위해서는 스포츠와 균형 잡힌 식사가 가장 좋습니다.
대답은 다음과 같습니다.
주된 목표가 체중 감량이라면, 우리가 시작하는 출발점을 먼저 이해해야합니다. 불행히도 쓴 진실은 만족스러운 결과를 얻으려면 최소한 3 가지의 스포츠를해야한다는 것입니다. - "Business Insider"가보고 한대로 주 5 회.
심혈관 연구 분야에서 가장 권위있는 학술지 인 "유통"은 우수한 결과를 얻기 위해서는 적어도 일주일에 4 번 이상 훈련해야한다는 것을 보여줍니다.
종종 순환하는 허위 신화는 스포츠 활동에 자신을 바칠 수있는 가장 좋은 시간은 반드시 아침에해야합니다.
과학적으로 과학적 연구가 도움이 될 미래에 특정 시간대로 결과를 제한 할 수는 없지만 스스로 훈련하고 더 나은 결과를 얻을 수있는 시간대에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다
체육관을 할 때 지방이 두 가지 유형의 천을 포함하기 때문에 근육으로 변형된다는 것은 사실이 아닙니다. 역도는 근육을 발달시키는 데 도움이되지만 반드시 지방을 태울 필요는 없습니다. 건강한 식생활, 야채, 섬유소 및 단백질이 풍부한 음식 섭취가 가장 좋은 방법입니다.
체중 감량을 위해서는 스포츠와 균형 잡힌 식사가 가장 좋습니다.
