Váš osobný tréner v Catanii
Ako je známe aj vo svete fyzickej aktivity, fitness telocvične a plné falošných, zavádzajúcich správ, ktoré môžu nikoho spochybniť.
Jediným parametrom, ktorý budeme mať ako referenčný bod, budú vedecké štúdie.
Moja aktivita osobného vlaku Inghe v Catanii bola vždy založená na vedeckej povahe faktov, vracajúc sa k štúdiám a kontrolám, ktoré v teréne uskutočnili slávni predstavitelia nášho fyzického sveta.
dnes sa chystáme zhrnúť falošné mýty, ktoré obklopujú svet športu a najmä sú neoddeliteľnou súčasťou aktivity na zníženie hmotnosti.
Moja aktivita osobného vlaku Inghe v Catanii bola vždy založená na vedeckej povahe faktov, vracajúc sa k štúdiám a kontrolám, ktoré v teréne uskutočnili slávni predstavitelia nášho fyzického sveta.
dnes sa chystáme zhrnúť falošné mýty, ktoré obklopujú svet športu a najmä sú neoddeliteľnou súčasťou aktivity na zníženie hmotnosti.
Potrebujem ďalší týždeň schudnúť?
odpoveď je: záleží
Ak je hlavným cieľom chudnutie, musíme najprv pochopiť východiskový bod, z ktorého začíname, žiaľ, horkou pravdou je, že na dosiahnutie uspokojivých výsledkov musíte hrať aspoň 3 športy. - 5-krát týždenne podľa hlásenia „Business Insider“.
"cirkulácia" najreprezentatívnejší vedecký časopis v oblasti kardiovaskulárneho výskumu ukazuje, že na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov by ste mali trénovať aspoň štyrikrát týždenne
Falošný mýtus, ktorý často cirkuluje, je ten, že najlepší čas venovať sa športovej aktivite je nevyhnutne ráno.
z vedeckého hľadiska nemôžeme obmedziť výsledky na určité časové úseky, napríklad v budúcnosti, keď nám vedecký výskum pomôže, mohli by sme pochopiť viac o časových úsekoch, v ktorých sa môžeme sami trénovať a získať lepšie výsledky
Nie je pravda, že tým, že robí telocvičňa tuk je transformovaný do svalov, pretože zahŕňa dva rôzne druhy tkanín. Vzpieranie pomáha rozvíjať svaly, ale nemusí spaľovať tuk. Zdravé stravovanie, konzumácia zeleniny, vlákniny a potravín bohatých na bielkoviny je najlepším riešením.
Ak chcete schudnúť, najlepšia kombinácia môže byť šport a vyvážená strava.
odpoveď je: záleží
Ak je hlavným cieľom chudnutie, musíme najprv pochopiť východiskový bod, z ktorého začíname, žiaľ, horkou pravdou je, že na dosiahnutie uspokojivých výsledkov musíte hrať aspoň 3 športy. - 5-krát týždenne podľa hlásenia „Business Insider“.
"cirkulácia" najreprezentatívnejší vedecký časopis v oblasti kardiovaskulárneho výskumu ukazuje, že na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov by ste mali trénovať aspoň štyrikrát týždenne
Falošný mýtus, ktorý často cirkuluje, je ten, že najlepší čas venovať sa športovej aktivite je nevyhnutne ráno.
z vedeckého hľadiska nemôžeme obmedziť výsledky na určité časové úseky, napríklad v budúcnosti, keď nám vedecký výskum pomôže, mohli by sme pochopiť viac o časových úsekoch, v ktorých sa môžeme sami trénovať a získať lepšie výsledky
Nie je pravda, že tým, že robí telocvičňa tuk je transformovaný do svalov, pretože zahŕňa dva rôzne druhy tkanín. Vzpieranie pomáha rozvíjať svaly, ale nemusí spaľovať tuk. Zdravé stravovanie, konzumácia zeleniny, vlákniny a potravín bohatých na bielkoviny je najlepším riešením.
Ak chcete schudnúť, najlepšia kombinácia môže byť šport a vyvážená strava.
