Tu entrenador personal en Catania
Como es bien sabido, el mundo de la actividad física, el buen estado físico de los gimnasios y muchas noticias falsas y engañosas pueden hacer que cualquiera pueda dudar.
El único parámetro que tendremos como punto de referencia serán los estudios científicos.
Mi actividad como Ingene personal train en Catania siempre se ha basado en la naturaleza científica de los hechos, volviendo a los estudios y controles realizados en el campo por representantes ilustres de nuestro mundo físico.
hoy vamos a resumir los falsos mitos que rodean el mundo del deporte y, en particular, inherentes a la actividad para perder peso.
Mi actividad como Ingene personal train en Catania siempre se ha basado en la naturaleza científica de los hechos, volviendo a los estudios y controles realizados en el campo por representantes ilustres de nuestro mundo físico.
hoy vamos a resumir los falsos mitos que rodean el mundo del deporte y, en particular, inherentes a la actividad para perder peso.
¿Necesito otra semana para perder peso?
la respuesta es: depende
Si el objetivo principal es la pérdida de peso, primero debemos entender el punto de partida desde el cual comenzamos. Desafortunadamente, la amarga verdad es que para obtener resultados satisfactorios debe practicar deportes al menos 3 - 5 veces a la semana según lo informado por "Business Insider".
La "circulación" de la revista científica con mayor autoridad en el campo de la investigación cardiovascular revela que para obtener excelentes resultados debe entrenar al menos cuatro veces a la semana
Un falso mito que a menudo circula es que El mejor momento para dedicarte a la actividad deportiva es necesariamente por la mañana.
científicamente no podemos limitar los resultados a ciertos intervalos de tiempo, tal vez en el futuro cuando la investigación científica nos ayude, podríamos entender más acerca de los intervalos de tiempo en los que podemos entrenarnos y obtener mejores resultados
No es cierto que al hacer gimnasia, la grasa se transforme en músculos, ya que implica dos tipos diferentes de tejido. El levantamiento de pesas ayuda a desarrollar los músculos pero no necesariamente quema la grasa. Comer de manera saludable, consumir verduras, fibra y alimentos ricos en proteínas es la mejor solución.
Para perder peso, la mejor combinación que puede haber es deporte y una dieta balanceada.
la respuesta es: depende
Si el objetivo principal es la pérdida de peso, primero debemos entender el punto de partida desde el cual comenzamos. Desafortunadamente, la amarga verdad es que para obtener resultados satisfactorios debe practicar deportes al menos 3 - 5 veces a la semana según lo informado por "Business Insider".
La "circulación" de la revista científica con mayor autoridad en el campo de la investigación cardiovascular revela que para obtener excelentes resultados debe entrenar al menos cuatro veces a la semana
Un falso mito que a menudo circula es que El mejor momento para dedicarte a la actividad deportiva es necesariamente por la mañana.
científicamente no podemos limitar los resultados a ciertos intervalos de tiempo, tal vez en el futuro cuando la investigación científica nos ayude, podríamos entender más acerca de los intervalos de tiempo en los que podemos entrenarnos y obtener mejores resultados
No es cierto que al hacer gimnasia, la grasa se transforme en músculos, ya que implica dos tipos diferentes de tejido. El levantamiento de pesas ayuda a desarrollar los músculos pero no necesariamente quema la grasa. Comer de manera saludable, consumir verduras, fibra y alimentos ricos en proteínas es la mejor solución.
Para perder peso, la mejor combinación que puede haber es deporte y una dieta balanceada.
