Din personliga tränare i Catania
Såsom är välkänt i världen av fysisk aktivitet, fitness i gym och full av falska, vilseledande nyheter, som kan göra någon tvivel.
Den enda parametern vi kommer att ha som referenspunkt kommer att vara vetenskapliga studier.
Min aktivitet som ett Inghe personaltåg i Catania har alltid varit baserat på faktaens vetenskapliga karaktär, går tillbaka till studier och kontroller som utförs på fältet av berömda representanter för vår fysiska värld.
Idag ska vi sammanfatta de falska myterna som omger sportens värld och i synnerhet inneboende för aktiviteten för viktminskning.
Min aktivitet som ett Inghe personaltåg i Catania har alltid varit baserat på faktaens vetenskapliga karaktär, går tillbaka till studier och kontroller som utförs på fältet av berömda representanter för vår fysiska värld.
Idag ska vi sammanfatta de falska myterna som omger sportens värld och i synnerhet inneboende för aktiviteten för viktminskning.
Behöver jag en vecka för att gå ner i vikt?
Svaret är: det beror
Om huvudmålet är viktminskning måste vi först förstå utgångspunkten från vilken vi börjar. Tyvärr är den bittera sanningen att du måste ha tillfredsställande resultat måste du spela minst 3 - 5 gånger i veckan som rapporterats av "Insider Insider".
"cirkulation" den mest auktoritativa vetenskapliga tidningen inom kardiovaskulär forskning avslöjar att för att få utmärkta resultat bör du träna minst fyra gånger i veckan
En falsk myt som cirkulerar ofta är att den bästa tiden att ägna sig åt sportaktivitet är nödvändigtvis på morgonen.
Vetenskapligt kan vi inte begränsa resultaten till vissa tidsluckor, kanske i framtiden när vetenskaplig forskning hjälper oss, kunde vi förstå mer om tidsluckorna där vi kan träna oss och få bättre resultat
Det är inte sant att genom att göra gym blir fettet förvandlat till muskler eftersom det handlar om två olika typer av tyg. Viktliftning bidrar till att utveckla muskler men brinner inte nödvändigtvis fett. Att äta hälsosamt, att ta grönsaker, fiber och proteinrika livsmedel är den bästa lösningen.
Att gå ner i vikt Den bästa kombinationen kan vara sport och en balanserad diet.
Svaret är: det beror
Om huvudmålet är viktminskning måste vi först förstå utgångspunkten från vilken vi börjar. Tyvärr är den bittera sanningen att du måste ha tillfredsställande resultat måste du spela minst 3 - 5 gånger i veckan som rapporterats av "Insider Insider".
"cirkulation" den mest auktoritativa vetenskapliga tidningen inom kardiovaskulär forskning avslöjar att för att få utmärkta resultat bör du träna minst fyra gånger i veckan
En falsk myt som cirkulerar ofta är att den bästa tiden att ägna sig åt sportaktivitet är nödvändigtvis på morgonen.
Vetenskapligt kan vi inte begränsa resultaten till vissa tidsluckor, kanske i framtiden när vetenskaplig forskning hjälper oss, kunde vi förstå mer om tidsluckorna där vi kan träna oss och få bättre resultat
Det är inte sant att genom att göra gym blir fettet förvandlat till muskler eftersom det handlar om två olika typer av tyg. Viktliftning bidrar till att utveckla muskler men brinner inte nödvändigtvis fett. Att äta hälsosamt, att ta grönsaker, fiber och proteinrika livsmedel är den bästa lösningen.
Att gå ner i vikt Den bästa kombinationen kan vara sport och en balanserad diet.
