Din personlige trener i Catania
Som kjent er verden av fysisk aktivitet, treningen i treningssentrene og full av falske, misvisende nyheter, noe som kan gjøre noen tvil.
Den eneste parameteren vi vil ha som referansepunkt vil være vitenskapelige studier.
Min aktivitet som et Inghe persontog i Catania har alltid vært basert på faktaens vitenskapelige natur, går tilbake til studier og sjekker utført på feltet av berømte representanter for vår fysiske verden.
I dag skal vi oppsummere de falske mytene som omgir sportens verden og spesielt iboende for aktiviteten for vekttap.
Min aktivitet som et Inghe persontog i Catania har alltid vært basert på faktaens vitenskapelige natur, går tilbake til studier og sjekker utført på feltet av berømte representanter for vår fysiske verden.
I dag skal vi oppsummere de falske mytene som omgir sportens verden og spesielt iboende for aktiviteten for vekttap.
Trenger jeg en annen uke å gå ned i vekt?
svaret er: det avhenger
Hvis hovedmålet er vekttap må vi først forstå utgangspunktet hvorfra vi starter. Dessverre er den bitre sannheten at det skal være tilfredsstillende resultater du må spille sport minst 3 - 5 ganger i uken som rapportert av "Business Insider".
"sirkulasjon" den mest autoritative vitenskapelige tidsskriftet innen kardiovaskulær forskning viser at for å ha gode resultater bør du trene minst fire ganger i uken
En falsk myte som ofte sirkulerer er at den beste tiden å tilegne seg sportsaktivitet er nødvendigvis om morgenen.
Vitenskapelig kan vi ikke begrense resultatene til bestemte tidsluker, kanskje i fremtiden når vitenskapelig forskning hjelper oss, kunne vi forstå mer om tidsluker der vi kan trene oss selv og få bedre resultater
Det er ikke sant at ved å gjøre treningsstudio blir fettet forvandlet til muskler da det involverer to forskjellige typer stoffer. Vektløfting bidrar til å utvikle muskler, men brenner ikke nødvendigvis fett. Å spise sunt, ta grønnsaker, fiber og proteinrik mat er den beste løsningen.
Å gå ned i vekt Den beste kombinasjonen der kan være, er sport og et balansert kosthold.
svaret er: det avhenger
Hvis hovedmålet er vekttap må vi først forstå utgangspunktet hvorfra vi starter. Dessverre er den bitre sannheten at det skal være tilfredsstillende resultater du må spille sport minst 3 - 5 ganger i uken som rapportert av "Business Insider".
"sirkulasjon" den mest autoritative vitenskapelige tidsskriftet innen kardiovaskulær forskning viser at for å ha gode resultater bør du trene minst fire ganger i uken
En falsk myte som ofte sirkulerer er at den beste tiden å tilegne seg sportsaktivitet er nødvendigvis om morgenen.
Vitenskapelig kan vi ikke begrense resultatene til bestemte tidsluker, kanskje i fremtiden når vitenskapelig forskning hjelper oss, kunne vi forstå mer om tidsluker der vi kan trene oss selv og få bedre resultater
Det er ikke sant at ved å gjøre treningsstudio blir fettet forvandlet til muskler da det involverer to forskjellige typer stoffer. Vektløfting bidrar til å utvikle muskler, men brenner ikke nødvendigvis fett. Å spise sunt, ta grønnsaker, fiber og proteinrik mat er den beste løsningen.
Å gå ned i vekt Den beste kombinasjonen der kan være, er sport og et balansert kosthold.
