Uw persoonlijke trainer in Catania
Zoals bekend is de wereld van fysieke activiteit, fitness van de sportscholen en vol vals, misleidend nieuws, waardoor iedereen kan twijfelen.
De enige parameter die we als referentiepunt zullen hebben, zullen wetenschappelijke studies zijn.
Mijn activiteit als een persoonlijke trein van Inghe in Catania is altijd gebaseerd geweest op de wetenschappelijke aard van de feiten, teruggaand op studies en controles uitgevoerd op het veld door illustere vertegenwoordigers van onze fysieke wereld.
vandaag gaan we de valse mythen samenvatten rond de sportwereld en in het bijzonder inherent aan de activiteit voor gewichtsverlies.
Mijn activiteit als een persoonlijke trein van Inghe in Catania is altijd gebaseerd geweest op de wetenschappelijke aard van de feiten, teruggaand op studies en controles uitgevoerd op het veld door illustere vertegenwoordigers van onze fysieke wereld.
vandaag gaan we de valse mythen samenvatten rond de sportwereld en in het bijzonder inherent aan de activiteit voor gewichtsverlies.
Heb ik nog een week nodig om af te vallen?
het antwoord is: het hangt ervan af
Als het belangrijkste doel gewichtsverlies is, moeten we eerst het beginpunt begrijpen waarvan we vertrekken. Helaas is de bittere waarheid dat om bevredigende resultaten te krijgen, je minstens 3 sporten moet spelen - 5 keer per week zoals gerapporteerd door de "Business Insider".
"circulatie" het meest gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift op het gebied van cardiovasculair onderzoek onthult dat om uitstekende resultaten te behalen u minstens vier keer per week moet trainen
Een valse mythe die vaak circuleert, is die de beste tijd om jezelf aan sportactiviteiten te wijden, is noodzakelijkerwijs in de ochtend.
wetenschappelijk kunnen we de resultaten niet beperken tot bepaalde tijdvakken, misschien in de toekomst wanneer wetenschappelijk onderzoek ons zal helpen, we meer kunnen begrijpen over de tijdvakken waarin we onszelf kunnen trainen en betere resultaten kunnen behalen
Het is niet waar dat gym door het transformeren van spieren in spieren, twee verschillende soorten weefsel met zich meebrengt. Gewichtheffen helpt om spieren te ontwikkelen, maar hoeft niet per se vet te verbranden. Gezond eten, groenten, vezels en eiwitrijk voedsel eten is de beste oplossing.
Om af te vallen is de beste combinatie mogelijk sport en een uitgebalanceerd dieet.
het antwoord is: het hangt ervan af
Als het belangrijkste doel gewichtsverlies is, moeten we eerst het beginpunt begrijpen waarvan we vertrekken. Helaas is de bittere waarheid dat om bevredigende resultaten te krijgen, je minstens 3 sporten moet spelen - 5 keer per week zoals gerapporteerd door de "Business Insider".
"circulatie" het meest gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift op het gebied van cardiovasculair onderzoek onthult dat om uitstekende resultaten te behalen u minstens vier keer per week moet trainen
Een valse mythe die vaak circuleert, is die de beste tijd om jezelf aan sportactiviteiten te wijden, is noodzakelijkerwijs in de ochtend.
wetenschappelijk kunnen we de resultaten niet beperken tot bepaalde tijdvakken, misschien in de toekomst wanneer wetenschappelijk onderzoek ons zal helpen, we meer kunnen begrijpen over de tijdvakken waarin we onszelf kunnen trainen en betere resultaten kunnen behalen
Het is niet waar dat gym door het transformeren van spieren in spieren, twee verschillende soorten weefsel met zich meebrengt. Gewichtheffen helpt om spieren te ontwikkelen, maar hoeft niet per se vet te verbranden. Gezond eten, groenten, vezels en eiwitrijk voedsel eten is de beste oplossing.
Om af te vallen is de beste combinatie mogelijk sport en een uitgebalanceerd dieet.
