ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
#mPTrainingCatania
บริการ + + + แรงจูงใจในการออกกำลังกาย
⏰45 'นาทีการออกกำลังกาย
???? ???? ️ 00:59
???? รวมทั้งแผนโภชนาการและดำเนินการโดย
โภชนากรผู้เชี่ยวชาญ ???????? การฝึกอบรมการตรวจสอบ
???? ️การฝึกอบรมเฉพาะ
ต้นขามีการสะสมของไขมันบริเวณในเพศหญิงเพราะพวกเขาไม่ได้เพิ่มค่าใช้จ่ายในการใช้พลังงานของการเคลื่อนไหว
ร่างกายจึงสามารถสะสมน้ำหนักโดยไม่ต้องเพิ่มค่าใช้จ่ายในการเผาผลาญของการเดิน
พื้นฐานไปสู่วิวัฒนาการของเราเป็น bipeds!
ไขมันบนขาและต้นขาซึ่งแตกต่างจากช่องท้องก็ยังน้อยรดน้ำโดยหลอดเลือดจึงได้ง่ายขึ้นทนทุกข์ทรมานจากกระบวนการอักเสบในท้องถิ่นที่สามารถนำไปสู่เซลลูไลท์และการกักเก็บน้ำ
❓COMEลดต้นขา INSIDE
ทางออกเดียวคือการลดน้ำหนักทั่วโลกและรถไฟด้วยวิธีการ
เห็นได้ชัดว่าการฝึกอบรมเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล แต่น่าเสียดายที่การลด
รอบต้นขาเป็นเป้าหมายว่าเราจะประสบความสำเร็จด้วยความมุ่งมั่นและความเพียรที่ไม่มีวิธีการที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถช่วยให้เราทำอย่างนั้นได้เร็วขึ้น !
️ESERCIZIสำหรับ INNER ต้นขา
เราพยายามที่จะหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เครื่องจักรและเกี่ยวข้องกับทุกส่วนของร่างกายในการเคลื่อนไหว powertrains ยาว ในฐานะที่เป็น
ยืดสะโพกซึ่งมีฟังก์ชั่นการขับเคลื่อนหลัก แต่ยังมีเสถียรภาพและการเร่งความเร็ว
จากการมีส่วนร่วม adductors นี้พวกเขาจะเปิดใช้งานที่มีประสิทธิภาพ
การออกกำลังกายบาง:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo หมอบ
ทำไมการออกกำลังกาย?
เพราะเราสามารถส่งผลกระทบต่อห่วงโซ่ของกล้ามเนื้อเพราะฉะนั้นพลังงานมากขึ้น comuno และเปิดใช้งานการเผาผลาญมากขึ้น
ยังจำได้ว่าการสูญเสียน้ำหนักต้องใช้เวลา: การออกกำลังกายเป็นครั้งคราวที่หลบหนีและตนเองลงโทษสำหรับ "เคาะออก" มากกว่าปอนด์เป็นไปได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงเพราะมันไม่ได้แสดงความสมดุลพลังงาน (แคลอรี่ - แคลอรี่ที่บริโภค) ในช่วงสัปดาห์ที่และ เดือนเพื่อตรวจสอบการสูญเสียน้ำหนัก
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่ฉันสามารถมั่นใจได้คือจริงๆทำงาน
บริการ + + + แรงจูงใจในการออกกำลังกาย
⏰45 'นาทีการออกกำลังกาย
???? ???? ️ 00:59
???? รวมทั้งแผนโภชนาการและดำเนินการโดย
โภชนากรผู้เชี่ยวชาญ ???????? การฝึกอบรมการตรวจสอบ
???? ️การฝึกอบรมเฉพาะ
ต้นขามีการสะสมของไขมันบริเวณในเพศหญิงเพราะพวกเขาไม่ได้เพิ่มค่าใช้จ่ายในการใช้พลังงานของการเคลื่อนไหว
ร่างกายจึงสามารถสะสมน้ำหนักโดยไม่ต้องเพิ่มค่าใช้จ่ายในการเผาผลาญของการเดิน
พื้นฐานไปสู่วิวัฒนาการของเราเป็น bipeds!
ไขมันบนขาและต้นขาซึ่งแตกต่างจากช่องท้องก็ยังน้อยรดน้ำโดยหลอดเลือดจึงได้ง่ายขึ้นทนทุกข์ทรมานจากกระบวนการอักเสบในท้องถิ่นที่สามารถนำไปสู่เซลลูไลท์และการกักเก็บน้ำ
❓COMEลดต้นขา INSIDE
ทางออกเดียวคือการลดน้ำหนักทั่วโลกและรถไฟด้วยวิธีการ
เห็นได้ชัดว่าการฝึกอบรมเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล แต่น่าเสียดายที่การลด
รอบต้นขาเป็นเป้าหมายว่าเราจะประสบความสำเร็จด้วยความมุ่งมั่นและความเพียรที่ไม่มีวิธีการที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถช่วยให้เราทำอย่างนั้นได้เร็วขึ้น !
️ESERCIZIสำหรับ INNER ต้นขา
เราพยายามที่จะหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เครื่องจักรและเกี่ยวข้องกับทุกส่วนของร่างกายในการเคลื่อนไหว powertrains ยาว ในฐานะที่เป็น
ยืดสะโพกซึ่งมีฟังก์ชั่นการขับเคลื่อนหลัก แต่ยังมีเสถียรภาพและการเร่งความเร็ว
จากการมีส่วนร่วม adductors นี้พวกเขาจะเปิดใช้งานที่มีประสิทธิภาพ
การออกกำลังกายบาง:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo หมอบ
ทำไมการออกกำลังกาย?
เพราะเราสามารถส่งผลกระทบต่อห่วงโซ่ของกล้ามเนื้อเพราะฉะนั้นพลังงานมากขึ้น comuno และเปิดใช้งานการเผาผลาญมากขึ้น
ยังจำได้ว่าการสูญเสียน้ำหนักต้องใช้เวลา: การออกกำลังกายเป็นครั้งคราวที่หลบหนีและตนเองลงโทษสำหรับ "เคาะออก" มากกว่าปอนด์เป็นไปได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงเพราะมันไม่ได้แสดงความสมดุลพลังงาน (แคลอรี่ - แคลอรี่ที่บริโภค) ในช่วงสัปดาห์ที่และ เดือนเพื่อตรวจสอบการสูญเสียน้ำหนัก
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่ฉันสามารถมั่นใจได้คือจริงๆทำงาน
