Το προσωπικό σας γυμναστή σε Κατάνια
#mPTrainingCatania
Υπηρεσίες + + + Fitness Κίνητρα
⏰45 «λεπτά προπόνηση
???? ???? ️ μία παρα ένα
???? συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σχέδιο και εκτελείται από έναν ειδικό διατροφολόγο
???????? Εκπαίδευση παρακολουθείται
???? ️ ειδική εκπαίδευση
Οι μηροί είναι η συσσώρευση του λίπους χώρο στις γυναίκες, επειδή δεν αυξηθούν οι δαπάνες για την ενέργεια της κίνησης.
Το σώμα μπορεί έτσι συσσωρεύονται βάρος χωρίς να αυξηθεί το μεταβολικό κόστος του περπατήματος.
Θεμελιώδους σημασίας για την εξέλιξή μας ως δίποδα!
Λίπος στα πόδια και τους μηρούς, σε αντίθεση με την κοιλιακή χώρα, είναι επίσης λιγότερο ποτίζονται από τα αιμοφόρα αγγεία, υποφέρει έτσι πιο εύκολα από τις τοπικές φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορούν να οδηγήσουν στην κυτταρίτιδα και κατακράτηση του νερού.
❓COME ΜΕΙΩΣΗ το εσωτερικό μηρού
Η μόνη λύση είναι να χάσουν βάρος σε παγκόσμιο επίπεδο και αμαξοστοιχίας με τη μέθοδο.
Προφανώς εκπαίδευση δεν είναι δυνατή χωρίς την κατάλληλη διατροφή και ισορροπημένη. Δυστυχώς
μείωση γύρω από το μηρό είναι ένας στόχος που μπορούμε να επιτύχουμε μόνο με αφοσίωση και επιμονή καθώς δεν υπάρχουν θαυματουργές μεθόδους που μπορεί να μας βοηθήσει να το κάνουμε αυτό πιο γρήγορα. !
️ESERCIZI ΓΙΑ εσωτερικό των μηρών
Προσπαθούμε να αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο τα μηχανήματα και αφορούν ολόκληρο το σώμα σε κίνηση μακριά κινητήρες?
Καθώς η εκτεινόντων του ισχίου η οποία έχει μια κύρια λειτουργία πρόωση, αλλά και τη σταθεροποίηση και την επιτάχυνση.
Από αυτή τη συμμετοχή προσαγωγούς είναι έντονα ενεργοποιηθεί.
Μερικές ασκήσεις:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo κατάληψη
Γιατί ασκήσεις;
Επειδή μπορεί να επηρεάσει τις αλυσίδες των μυών, άρα, πιο comuno ενέργειας και μεγαλύτερη μεταβολική ενεργοποίηση.
Επίσης, να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο: περιστασιακή προπονήσεις, εξάντληση και αυτο-τιμωρία για «χτυπήσει έξω» περισσότερα κιλά δυνατόν μέσα σε λίγες ώρες, επειδή δεν εξυπηρετούν το ισοζύγιο ενέργειας (θερμίδες σε - θερμίδων που καταναλώνονται) κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και μήνα για τον προσδιορισμό της απώλειας βάρους.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
Υπηρεσίες + + + Fitness Κίνητρα
⏰45 «λεπτά προπόνηση
???? ???? ️ μία παρα ένα
???? συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σχέδιο και εκτελείται από έναν ειδικό διατροφολόγο
???????? Εκπαίδευση παρακολουθείται
???? ️ ειδική εκπαίδευση
Οι μηροί είναι η συσσώρευση του λίπους χώρο στις γυναίκες, επειδή δεν αυξηθούν οι δαπάνες για την ενέργεια της κίνησης.
Το σώμα μπορεί έτσι συσσωρεύονται βάρος χωρίς να αυξηθεί το μεταβολικό κόστος του περπατήματος.
Θεμελιώδους σημασίας για την εξέλιξή μας ως δίποδα!
Λίπος στα πόδια και τους μηρούς, σε αντίθεση με την κοιλιακή χώρα, είναι επίσης λιγότερο ποτίζονται από τα αιμοφόρα αγγεία, υποφέρει έτσι πιο εύκολα από τις τοπικές φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορούν να οδηγήσουν στην κυτταρίτιδα και κατακράτηση του νερού.
❓COME ΜΕΙΩΣΗ το εσωτερικό μηρού
Η μόνη λύση είναι να χάσουν βάρος σε παγκόσμιο επίπεδο και αμαξοστοιχίας με τη μέθοδο.
Προφανώς εκπαίδευση δεν είναι δυνατή χωρίς την κατάλληλη διατροφή και ισορροπημένη. Δυστυχώς
μείωση γύρω από το μηρό είναι ένας στόχος που μπορούμε να επιτύχουμε μόνο με αφοσίωση και επιμονή καθώς δεν υπάρχουν θαυματουργές μεθόδους που μπορεί να μας βοηθήσει να το κάνουμε αυτό πιο γρήγορα. !
️ESERCIZI ΓΙΑ εσωτερικό των μηρών
Προσπαθούμε να αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο τα μηχανήματα και αφορούν ολόκληρο το σώμα σε κίνηση μακριά κινητήρες?
Καθώς η εκτεινόντων του ισχίου η οποία έχει μια κύρια λειτουργία πρόωση, αλλά και τη σταθεροποίηση και την επιτάχυνση.
Από αυτή τη συμμετοχή προσαγωγούς είναι έντονα ενεργοποιηθεί.
Μερικές ασκήσεις:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo κατάληψη
Γιατί ασκήσεις;
Επειδή μπορεί να επηρεάσει τις αλυσίδες των μυών, άρα, πιο comuno ενέργειας και μεγαλύτερη μεταβολική ενεργοποίηση.
Επίσης, να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο: περιστασιακή προπονήσεις, εξάντληση και αυτο-τιμωρία για «χτυπήσει έξω» περισσότερα κιλά δυνατόν μέσα σε λίγες ώρες, επειδή δεν εξυπηρετούν το ισοζύγιο ενέργειας (θερμίδες σε - θερμίδων που καταναλώνονται) κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και μήνα για τον προσδιορισμό της απώλειας βάρους.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
