在卡塔尼亞你的私人教練
#mPTrainingCatania
服務+ + +健身動機
⏰45'分鐘鍛煉
???? ????️一對一的
????包括營養計劃，並通過專家營養師
進行????????訓練監控
????️具體培訓
的大腿脂肪面積的女性的積累，因為他們不增加運動的能量消耗。
主體可以由此累積重量不增加行走的代謝消耗。
根本，以我們作為兩足動物的進化！在腿部和大腿
脂肪，不像腹部，也少由血管澆水，從而更容易地從局部炎症過程，可導致脂肪和水瀦留缺點。
❓COME減少大腿內側
唯一的解決辦法是在全球減肥和與方法列車。
顯然，訓練也不是沒有可能適當的營養和平衡。不幸的是大腿周圍
減少是一個目標，我們只能承諾和毅力實現，因為沒有神奇的方法，可以幫助我們做到這一點更快。 ！
️ESERCIZIFOR大腿內側
我們盡量避免盡可能多的機器和參與運動長動力系統的全身;
作為髖關節伸肌具有主推進功能，而且穩定和加速。
從這個內收肌受累他們有力激活。
一些練習：
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo蹲
為什麼練習？
因為我們能影響肌肉鏈，ERGO，更comuno能源和提高代謝活化。
還記得，減肥需要時間：偶爾鍛煉，排氣和自我懲罰的“淘汰”在幾個小時內更多的英鎊可能的，因為它沒有服務的能量平衡（熱量 - 所消耗的熱量）比一周一個月來決定減肥。
如果你正在尋找一個良好的訓練方法，可以幫助提高你的肌肉質量不要猶豫，通過我們的Facebook頁面的業務與我們聯繫。我要澄清的是我們的培訓課程可以作為愉悅的快感，但我可以向你保證的是，真正的工作
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主體可以由此累積重量不增加行走的代謝消耗。
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一些練習：
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為什麼練習？
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還記得，減肥需要時間：偶爾鍛煉，排氣和自我懲罰的“淘汰”在幾個小時內更多的英鎊可能的，因為它沒有服務的能量平衡（熱量 - 所消耗的熱量）比一周一個月來決定減肥。
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