Ang iyong personal trainer sa Catania
#mPTrainingCatania
Services + + + Fitness Motivation
⏰45 'min workout
️ ???? ???? 00:59
???? kabilang ang nutritional plano at ginanap sa pamamagitan ng isang dalubhasa nutrisyunista
???????? Pagsasanay binabantayan
???? ️ tiyak na pagsasanay
Ang thighs ay isang akumulasyon ng taba area sa babae, dahil wala silang madagdagan ang enerhiya paggasta ng lokomosyon.
katawan ay maaaring sa gayon ay makaipon ng timbang nang walang pagtaas ng metabolic gastos ng paglalakad.
Mahalaga sa aming paglaki bilang bipeds!
Fat sa mga binti at thighs, hindi katulad ng tiyan, ay din mas mababa natubigan sa pamamagitan ng mga vessels ng dugo, kaya mas madali naghihirap mula sa mga lokal na nagpapasiklab proseso na maaaring humantong sa cellulite at tubig pagpapanatili.
❓COME BAWASAN ANG MGA SA LOOB hita
Ang tanging solusyon ay ang mawalan ng timbang globally at tren sa paraan.
Malinaw na pagsasanay ay hindi posible nang walang wastong nutrisyon at balanseng. Sa kasamaang palad
pagbawas sa buong hita ay isang layunin na maaari lamang naming makamit sa pangako at tiyaga bilang walang mga mahimalang mga paraan na maaaring makatulong sa amin gawin na mas mabilis. !
️ESERCIZI PARA Hita
Sinusubukan naming maiwasan hangga't maaari ang mga makinarya at kasangkot ang buong katawan sa paggalaw mahabang powertrains;
Bilang ang hip extensor na may isang pangunahing function na pagpapaandar, ngunit din pagpapapanatag at acceleration.
Mula sa adductors paglahok sila ay powerfully-activate.
Ang ilang mga magsanay:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo squat
Bakit magsanay?
Dahil maaari naming nakakaapekto sa kalamnan chain, ergo, mas comuno enerhiya at mas malawak na metabolic activation.
Tandaan din na hindi nawawala ang timbang ay tumatagal ng oras: paminsan-minsang mga workout, pagkaubos at self-punishing para sa "katok out" mas pounds maaari sa loob ng ilang oras dahil ito ay hindi na naghahain ng ang balanse ng enerhiya (calories in - calories natupok) sa ibabaw ng linggo at buwan upang matukoy ang pagbaba ng timbang.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang paraan ng mahusay na pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na talagang trabaho
Services + + + Fitness Motivation
⏰45 'min workout
️ ???? ???? 00:59
???? kabilang ang nutritional plano at ginanap sa pamamagitan ng isang dalubhasa nutrisyunista
???????? Pagsasanay binabantayan
???? ️ tiyak na pagsasanay
Ang thighs ay isang akumulasyon ng taba area sa babae, dahil wala silang madagdagan ang enerhiya paggasta ng lokomosyon.
katawan ay maaaring sa gayon ay makaipon ng timbang nang walang pagtaas ng metabolic gastos ng paglalakad.
Mahalaga sa aming paglaki bilang bipeds!
Fat sa mga binti at thighs, hindi katulad ng tiyan, ay din mas mababa natubigan sa pamamagitan ng mga vessels ng dugo, kaya mas madali naghihirap mula sa mga lokal na nagpapasiklab proseso na maaaring humantong sa cellulite at tubig pagpapanatili.
❓COME BAWASAN ANG MGA SA LOOB hita
Ang tanging solusyon ay ang mawalan ng timbang globally at tren sa paraan.
Malinaw na pagsasanay ay hindi posible nang walang wastong nutrisyon at balanseng. Sa kasamaang palad
pagbawas sa buong hita ay isang layunin na maaari lamang naming makamit sa pangako at tiyaga bilang walang mga mahimalang mga paraan na maaaring makatulong sa amin gawin na mas mabilis. !
️ESERCIZI PARA Hita
Sinusubukan naming maiwasan hangga't maaari ang mga makinarya at kasangkot ang buong katawan sa paggalaw mahabang powertrains;
Bilang ang hip extensor na may isang pangunahing function na pagpapaandar, ngunit din pagpapapanatag at acceleration.
Mula sa adductors paglahok sila ay powerfully-activate.
Ang ilang mga magsanay:
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumo squat
Bakit magsanay?
Dahil maaari naming nakakaapekto sa kalamnan chain, ergo, mas comuno enerhiya at mas malawak na metabolic activation.
Tandaan din na hindi nawawala ang timbang ay tumatagal ng oras: paminsan-minsang mga workout, pagkaubos at self-punishing para sa "katok out" mas pounds maaari sa loob ng ilang oras dahil ito ay hindi na naghahain ng ang balanse ng enerhiya (calories in - calories natupok) sa ibabaw ng linggo at buwan upang matukoy ang pagbaba ng timbang.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang paraan ng mahusay na pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na talagang trabaho
