Personal Trainer a Catania - Massimiliano Passini
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La prima attività di Personal training a Catania con più followers. SEGUI LA SCIA Oggi voglio...
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2019-02-16 17:22:16
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La prima attività di Personal training a Catania con 22000 followers.

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SCIA 

Oggi voglio presentarvi una variante del classico allenamento cardio fatto in palestra.
Chi lo dice che l’attività cardio sia solo tapis roulant ? Lo step o la bike?
 Sicuramente utilissimo ma possiamo farne anche a meno.
Il vero parametro di un lavoro fisico e’ la frequenza cardiaca, quindi qualsiasi attività che rispecchi esattamente gli stessi parametri cardiaci ( frequenza e ciclicità del movimento ma non solo ) di una camminata  o di una pedalata ecc ha lo stesso identico valore. 

Purtroppo oggi si identifica con l’attività cardio quelle attività  di lunga e noiosa  durata che vengono fatte sulle macchine ma fortunatamente la scienza ci dice altro.

Affidandoti al nostro servizio di personal training a Catania riscoprirai i veri valori di un’attività metabolica sia a bassa  che ad alta intensità,dove l’intensità di allenamento e divertimento si fondono in un’unica cosa. Perché in fondo se non sudi, non sorridi e non ti stanchi che cavolo ci vai a fare palestra?!

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