Jurulatih peribadi anda di catania
Aktiviti latihan Peribadi pertama di Catania dengan lebih banyak pengikut. FOLLOW THE
SCIA
Hari ini saya ingin membentangkan anda varian latihan kardio klasik yang dilakukan di gym.
Siapa kata bahawa cardio hanya treadmill? Langkah atau basikal?
Pasti berguna tetapi kita boleh lakukan tanpa itu.
Parameter sebenar kerja fizikal adalah denyut jantung, jadi apa-apa aktiviti yang sama-sama mencerminkan parameter jantung yang sama (kekerapan dan sifat kitaran pergerakan tetapi bukan sahaja) berjalan atau menaiki dll mempunyai nilai yang sama .
Malangnya hari ini kita mengenal pasti dengan aktiviti kardio aktiviti-aktiviti yang panjang dan membosankan yang dilakukan di mesin-mesin tetapi semoga sains memberitahu kita lebih banyak.
Mengandalkan perkhidmatan latihan peribadi kami di Catania anda akan menemui semula nilai-nilai sebenar aktiviti metabolik baik pada tahap rendah dan tinggi, di mana intensiti latihan dan keseronokan bersatu dalam satu perkara. Kerana pada dasarnya jika anda tidak berpeluh, jangan senyum dan jangan bosan dengan apa yang anda akan lakukan gim ?!
SCIA
Hari ini saya ingin membentangkan anda varian latihan kardio klasik yang dilakukan di gym.
Siapa kata bahawa cardio hanya treadmill? Langkah atau basikal?
Pasti berguna tetapi kita boleh lakukan tanpa itu.
Parameter sebenar kerja fizikal adalah denyut jantung, jadi apa-apa aktiviti yang sama-sama mencerminkan parameter jantung yang sama (kekerapan dan sifat kitaran pergerakan tetapi bukan sahaja) berjalan atau menaiki dll mempunyai nilai yang sama .
Malangnya hari ini kita mengenal pasti dengan aktiviti kardio aktiviti-aktiviti yang panjang dan membosankan yang dilakukan di mesin-mesin tetapi semoga sains memberitahu kita lebih banyak.
Mengandalkan perkhidmatan latihan peribadi kami di Catania anda akan menemui semula nilai-nilai sebenar aktiviti metabolik baik pada tahap rendah dan tinggi, di mana intensiti latihan dan keseronokan bersatu dalam satu perkara. Kerana pada dasarnya jika anda tidak berpeluh, jangan senyum dan jangan bosan dengan apa yang anda akan lakukan gim ?!
