你在卡塔尼亞的私人教練
卡塔尼亞的首次個人培訓活動，有更多粉絲。關注SCIA
今天我想向您展示健身房中經典的有氧運動。誰說有氧運動只是一個跑步機？步驟還是自行車？
絕對有用但我們可以沒有它。
實際工作的真實參數是心率，因此任何精確反映相同心臟參數（行走的頻率和周期性質但不僅僅是步行或乘車等）的活動都具有完全相同的值。 。
不幸的是，今天我們在心肺活動中認識到在機器上進行的漫長而無聊的活動，但幸運的是，科學告訴我們更多。
依靠我們在卡塔尼亞的個人訓練服務，您將重新發現低強度和高強度的新陳代謝活動的真正價值，在這裡，訓練和樂趣的強度在一起。因為基本上如果你不出汗，不要微笑，不要厭倦你到底要去健身房做什麼？
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