Katanya'daki kişisel antrenörünüz
Katanya'da daha fazla takipçisi olan ilk Kişisel eğitim etkinliği.
SCIA'YI TAKİP EDİN
Bugün size spor salonunda yapılan klasik kardiyo egzersizinin bir türünü sunmak istiyorum.
Kim kardiyo sadece bir koşu bandı olduğunu söylüyor? Adım mı yoksa bisiklet mi?
Kesinlikle faydalı ama onsuz yapabiliriz.
Fiziksel çalışmanın asıl parametresi kalp atış hızıdır, bu nedenle bir yürüyüşün veya sürüşün aynı kardiyak parametrelerini tam olarak yansıtan herhangi bir aktivite (hareketin sıklığı ve döngüsel niteliği değil, sadece) .
Ne yazık ki bugün, kardiyo aktivitesiyle, makinalarda yapılan uzun ve sıkıcı aktiviteleri belirliyoruz, ama neyse ki bilim bize daha fazlasını anlatıyor.
Katanya'daki kişisel eğitim hizmetimize güvenerek, eğitim ve eğlence yoğunluğunun bir şeyde bir araya geldiği hem düşük hem de yüksek yoğunlukta bir metabolik aktivitenin gerçek değerlerini yeniden keşfedeceksiniz. Çünkü temel olarak terlemezseniz, gülümsemeyin ve spor salonuna ne yapacaksınız diye yorulma.
SCIA'YI TAKİP EDİN
Bugün size spor salonunda yapılan klasik kardiyo egzersizinin bir türünü sunmak istiyorum.
Kim kardiyo sadece bir koşu bandı olduğunu söylüyor? Adım mı yoksa bisiklet mi?
Kesinlikle faydalı ama onsuz yapabiliriz.
Fiziksel çalışmanın asıl parametresi kalp atış hızıdır, bu nedenle bir yürüyüşün veya sürüşün aynı kardiyak parametrelerini tam olarak yansıtan herhangi bir aktivite (hareketin sıklığı ve döngüsel niteliği değil, sadece) .
Ne yazık ki bugün, kardiyo aktivitesiyle, makinalarda yapılan uzun ve sıkıcı aktiviteleri belirliyoruz, ama neyse ki bilim bize daha fazlasını anlatıyor.
Katanya'daki kişisel eğitim hizmetimize güvenerek, eğitim ve eğlence yoğunluğunun bir şeyde bir araya geldiği hem düşük hem de yüksek yoğunlukta bir metabolik aktivitenin gerçek değerlerini yeniden keşfedeceksiniz. Çünkü temel olarak terlemezseniz, gülümsemeyin ve spor salonuna ne yapacaksınız diye yorulma.
