Formatorul tău personal din Catania
Prima activitate de formare personală din Catania cu mai mulți adepți. FOLLOW
SCIA
Astăzi vreau să vă prezint o variantă a antrenamentului cardio clasic făcut în sala de gimnastică.
Cine spune că cardio este doar o banda de alergat? Pasul sau bicicleta?
Cu siguranță util, dar putem face fără ea.
Parametrul real al unei lucrări fizice este ritmul cardiac, astfel încât orice activitate care reflectă exact aceiași parametri cardiace (frecvența și caracterul ciclic al mișcării, dar nu numai) a unei plimbări sau a unei plimbări etc. are exact aceeași valoare .
Din păcate, astăzi identificăm activitatea cardio-activă a acestor activități lungi și plictisitoare care se fac pe mașini, dar, din fericire, știința ne spune mai multe.
Bazându-ne pe serviciul personal de formare din Catania, veți redescoperi adevăratele valori ale unei activități metabolice atât la intensitate scăzută, cât și la intensitate ridicată, unde intensitatea antrenamentului și a distracției se unește într-un singur lucru. Deoarece, practic, dacă nu transpirați, nu zâmbiți și nu vă obosiți de ce naiba vreți să faceți sală de gimnastică?
SCIA
Astăzi vreau să vă prezint o variantă a antrenamentului cardio clasic făcut în sala de gimnastică.
Cine spune că cardio este doar o banda de alergat? Pasul sau bicicleta?
Cu siguranță util, dar putem face fără ea.
Parametrul real al unei lucrări fizice este ritmul cardiac, astfel încât orice activitate care reflectă exact aceiași parametri cardiace (frecvența și caracterul ciclic al mișcării, dar nu numai) a unei plimbări sau a unei plimbări etc. are exact aceeași valoare .
Din păcate, astăzi identificăm activitatea cardio-activă a acestor activități lungi și plictisitoare care se fac pe mașini, dar, din fericire, știința ne spune mai multe.
Bazându-ne pe serviciul personal de formare din Catania, veți redescoperi adevăratele valori ale unei activități metabolice atât la intensitate scăzută, cât și la intensitate ridicată, unde intensitatea antrenamentului și a distracției se unește într-un singur lucru. Deoarece, practic, dacă nu transpirați, nu zâmbiți și nu vă obosiți de ce naiba vreți să faceți sală de gimnastică?
