Ваш личный тренер в Катании
Первая персональная тренировка в Катании с большим количеством подписчиков. СЛЕДУЙТЕ ЗА
SCIA
Сегодня я хочу представить вам вариант классической кардио-тренировки в спортзале.
Кто сказал, что кардио это только беговая дорожка? Шаг или велосипед?
Определенно полезно, но мы можем обойтись без него.
Настоящим параметром физической работы является частота сердечных сокращений, поэтому любая активность, которая точно отражает одни и те же параметры сердца (частоту и циклический характер движения, но не только) ходьбы или поездки и т. д., имеет одинаковое значение ,
К сожалению, сегодня мы отождествляем с кардиотренировками те долгие и скучные занятия, которые выполняются на машинах, но, к счастью, наука говорит нам больше.
Опираясь на нашу личную тренировочную службу в Катании, вы заново откроете истинные значения метаболической активности как при низкой, так и при высокой интенсивности, где интенсивность тренировок и веселье объединяются в одно. Потому что в основном, если ты не потеешь, не улыбайся и не уставай от того, что, черт возьми, ты собираешься делать в спортзале ?!
SCIA
Сегодня я хочу представить вам вариант классической кардио-тренировки в спортзале.
Кто сказал, что кардио это только беговая дорожка? Шаг или велосипед?
Определенно полезно, но мы можем обойтись без него.
Настоящим параметром физической работы является частота сердечных сокращений, поэтому любая активность, которая точно отражает одни и те же параметры сердца (частоту и циклический характер движения, но не только) ходьбы или поездки и т. д., имеет одинаковое значение ,
К сожалению, сегодня мы отождествляем с кардиотренировками те долгие и скучные занятия, которые выполняются на машинах, но, к счастью, наука говорит нам больше.
Опираясь на нашу личную тренировочную службу в Катании, вы заново откроете истинные значения метаболической активности как при низкой, так и при высокой интенсивности, где интенсивность тренировок и веселье объединяются в одно. Потому что в основном, если ты не потеешь, не улыбайся и не уставай от того, что, черт возьми, ты собираешься делать в спортзале ?!
