Vaš osobni trener u Kataniji
Prvi osobni trening u Cataniji s više sljedbenika. PRATITE
SCIA
Danas vam želim predstaviti varijantu klasičnog kardio treninga u teretani. Tko kaže da je kardio samo traka za trčanje? Korak ili bicikl?
Definitivno korisno, ali bez njega.
Stvarni parametar fizičkog rada je brzina otkucaja srca, tako da svaka aktivnost koja točno odražava iste srčane parametre (frekvenciju i cikličku prirodu kretanja, ali ne samo) šetnje ili vožnje itd. ima istu vrijednost , Danas, nažalost, s kardio aktivnostima identificiramo one duge i dosadne aktivnosti koje se rade na strojevima, ali na sreću znanost nam govori više. Oslanjajući se na našu osobnu uslugu treninga u Cataniji, otkrit ćete prave vrijednosti metaboličke aktivnosti i pri niskim i visokim intenzitetima, gdje se intenzitet treninga i zabave spaja u jednu stvar. Jer u osnovi, ako se ne znojite, nemojte se smiješiti i ne umoriti se od toga što ćete, dovraga, raditi u teretani?!
SCIA
Danas vam želim predstaviti varijantu klasičnog kardio treninga u teretani. Tko kaže da je kardio samo traka za trčanje? Korak ili bicikl?
Definitivno korisno, ali bez njega.
Stvarni parametar fizičkog rada je brzina otkucaja srca, tako da svaka aktivnost koja točno odražava iste srčane parametre (frekvenciju i cikličku prirodu kretanja, ali ne samo) šetnje ili vožnje itd. ima istu vrijednost , Danas, nažalost, s kardio aktivnostima identificiramo one duge i dosadne aktivnosti koje se rade na strojevima, ali na sreću znanost nam govori više. Oslanjajući se na našu osobnu uslugu treninga u Cataniji, otkrit ćete prave vrijednosti metaboličke aktivnosti i pri niskim i visokim intenzitetima, gdje se intenzitet treninga i zabave spaja u jednu stvar. Jer u osnovi, ako se ne znojite, nemojte se smiješiti i ne umoriti se od toga što ćete, dovraga, raditi u teretani?!
