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2019-02-19 20:30:28
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Gli addominali come non l’avete mai fatti

Il tuo personal trainer a Catania


È uno dei crucci di coloro che vengono in palestra con l’unico obiettivo di avere un addome piatto con la famosa tartaruga in bella vista.  Il  neofita entra quindi in palestra con l’obiettivo di fare solo ed unicamente un’infinita di CRUNCH  magari con tecniche completamente sbagliate. La nostra attività di personal training a Catania si differenzia dalle altre in termini di competenza e professionalità riesce a guidarti in uno degli obiettivi come quello dell’addome piatto e ben evidente.  Sappiamo benissimo che il 60% di un lavoro addominale deve essere formato principalmente da lavori posturale come per esempio da tutte le serie di Plank (Frontale, laterale e posteriore). A seguire verranno anche inseriti i lavori specifici di flessione del busto accompagnati da diete ipocaloriche in modo da mettere bene in evidenza quello che tecnicamente viene chiamato anche Six Pack. Mptraining Si avvale della collaborazione di una nutrizionista che ti permetterà di poter aggiungere due più attivi più facilmente in quanto avrai a disposizione la tua dieta personalizzata per ogni tipo di obiettivo.

Postato in: Generale

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