Twój osobisty trener w Catania
Powolna Powolna do przodu w stosunku do tyłu w siłowni: co i dlaczego? Bez rezultatu
w terroryzm, ale espousing przyczynę zdrowego rozsądku, moja rada jeśli chodzi siłownia jest, aby zawsze dawać pierwszeństwo naturalności gestu zawsze wyborze powoli do przodu.
Zazwyczaj środowisko siłownia i „zaludniony przez osoby bez konkurencyjnych ambicji wybrać ćwiczenia, które wykraczają echo codzienny gest funkcjonalność jest zawsze najlepszym wyborem, ponieważ człowiek ledwo podnieść obiekt nad głową zaczynając od tyłu lidera.
Trzeba też powiedzieć, że nie ma dowodów, że namacalne za powolny mają przewagę pod względem aktywacji mięśniowej w porównaniu do bardziej naturalne, jak powoli do przodu, następnie przechodząc do potwierdzenia wniosku, że wolna zasada jest zdecydowanie naprzód bardziej naturalnego i tym samym mięśnie funkcjonalny i aktywny uzyskania takich samych wyników estetyczne niż wolno za. „Inną cechą charakterystyczną nie jest bez znaczenia jest przestrzeganie fizjologii stawowej, które byłyby uzyskiwane w przypadku prasy do przodu.
W niektórych przypadkach jednak, jeśli chcemy, aby wymusić korzystanie z powolnym za musimy zapewnić przede wszystkim, że przedmiot w pytaniu ma dobrą ruchomość stawów szczególnie w rotacji zewnętrznej. Wybór tego roku będzie napędzany przez więcej gustu, że rzeczywista korzyść mięśni.
w terroryzm, ale espousing przyczynę zdrowego rozsądku, moja rada jeśli chodzi siłownia jest, aby zawsze dawać pierwszeństwo naturalności gestu zawsze wyborze powoli do przodu.
Zazwyczaj środowisko siłownia i „zaludniony przez osoby bez konkurencyjnych ambicji wybrać ćwiczenia, które wykraczają echo codzienny gest funkcjonalność jest zawsze najlepszym wyborem, ponieważ człowiek ledwo podnieść obiekt nad głową zaczynając od tyłu lidera.
Trzeba też powiedzieć, że nie ma dowodów, że namacalne za powolny mają przewagę pod względem aktywacji mięśniowej w porównaniu do bardziej naturalne, jak powoli do przodu, następnie przechodząc do potwierdzenia wniosku, że wolna zasada jest zdecydowanie naprzód bardziej naturalnego i tym samym mięśnie funkcjonalny i aktywny uzyskania takich samych wyników estetyczne niż wolno za. „Inną cechą charakterystyczną nie jest bez znaczenia jest przestrzeganie fizjologii stawowej, które byłyby uzyskiwane w przypadku prasy do przodu.
W niektórych przypadkach jednak, jeśli chcemy, aby wymusić korzystanie z powolnym za musimy zapewnić przede wszystkim, że przedmiot w pytaniu ma dobrą ruchomość stawów szczególnie w rotacji zewnętrznej. Wybór tego roku będzie napędzany przez więcej gustu, że rzeczywista korzyść mięśni.
